Жизнь и Стиль
Общество
17.05.2018 3033

Супрун рассказала, как правильно пить воду

Исполняющий обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун опровергла миф о питье воды во время еды. Это можно делать, главное - пить, когда хочется.

Об этом она написала в Facebook.

"Более популярными за обсуждение сколько нужно пить воды, являются только дискуссии, как ее нужно употреблять с пищей - до, во время или после. Сюрприз: еду можно запивать водой, а можно и не запивать", - написала Супрун.

По ее словам, пить следует тогда, когда мы испытываем жажду, независимо от приемов пищи. Единой нормы потребления жидкости не существует, ведь потребность человека в гидрации зависит от температуры и влажности вокруг.

Супрун добавила, что пожилые люди и дети плохо различают сигналы тела о жажде, поэтому больше рискуют подвергнуться обезвоживанию. Именно поэтому им нужно напоминать о питье.

По ее словам, единых норм потребления жидкости быть не может, но примерно советы такие:

  • младенцам от 8 месяцев 150 мл / кг веса в день;
  • дошкольникам 100 мл / кг веса в день;
  • подросткам: 50 мл / кг веса в день.

Оценка материала:

5.00 / 2
Супрун рассказала, как правильно пить воду 5.00 5 2
Жизнь и Стиль / Общество
17.05.2018 3033
Еще материалы раздела «Общество»