Жизнь и Стиль
Общество
29.06.2018 5519

Сезонные ягоды, которые улучшают здоровье

Диетологи утверждают, что земляника и смородина положительно влияют на наш организм.  

yadrenaya_29.06.18

Всем известно, что фрукты, ягоды и овощи обязательно должны присутствовать в рационе человека. Но какая растительная пища является самой полезной этим летом? Ответ знают диетологи.

Земляника

Эта ягода способна улучшить процесс пищеварения, кровообращения и состояние сосудов и кожи. Земляника является прекрасным антиоксидантом и противовоспалительным средством. В ней содержатся аскорбиновая и фолиевая кислота, бета-каротин, калий, кальций и железо.

yagody_4_29.06.18

Смородина

Одинаково полезна для человека и красная, и белая смородина. Она содержит провитамин А, который необходим для костей и хорошего зрения, здорового состояния волос, кожи и иммунной системы. Смородина помогает в борьбе против старения кожи, отвечает за рост новых клеток.

Оценка материала:

4.00 / 3
Сезонные ягоды, которые улучшают здоровье 4.00 5 3
Жизнь и Стиль / Общество
29.06.2018 5519
Еще материалы раздела «Общество»