НОВИНИ ДНЯ: Через фінансову скруту Трамп почав торгувати Бібліями – The New York Times  Держборг України за місяць скоротився більш ніж на 1 млрд доларів  Переломный момент: генерал розповів, як потрібно діяти в Харкові для знешкодження ворога  У Британії визнали, що не могли б воювати з Росією понад два місяці  Ще буде короткочасне похолодання: синоптикиня розповіла, якої погоди чекати в Україні  Як Україна може досягти ядерного паритету з РФ: нардеп назвав три шляхи  28 березня в Україні стане ще тепліше, у кількох областях - дощі всі новини дня
Життя та Стиль
Суспільство
06.02.2019 659

Завтрак каждый день не обязателен

Несмотря на то, что первый прием пищи считают обязательным и главным в рационе, недавнее исследование доказало обратное.

Как сообщает MedScape, гипотеза о том, что употребление завтрака уменьшает ежедневное количество потребленных калорий и влияет на набор веса, не является подтвержденной.

Исследования проводила группа ученых Школы общественного здоровья и превентивной медицины Университета Монаша (Мельбурн, Австралия), которые использовали 13 научных работ, посвященных влиянию завтрака на здоровье человека. В эксперименте в разное время принимали участие люди, которые регулярно завтракают, и те, что пренебрегают ранним приемом пищи.

Результаты показали, что вес людей, которые пропускают завтрак, в среднем меньше на 0,44 кг. Кроме того, те, кто завтракают, ежедневно потребляют на 259,79 калорий больше, чем люди без утреннего приема пищи.

Исследователи мельбурнского университета отмечают, что следует принять во внимание образ жизни участников исследования. Полученные данные объясняют тем, что люди, которые завтракают регулярно, вероятно, являются более сознательными в отношении своего здоровья и, соответственно, употребляют качественные продукты.

“Хотя регулярное употребление завтрака может иметь положительный эффект в виде высокого уровня концентрации и внимания у детей, нужно быть достаточно осторожным, рекомендуя завтракать взрослым, которые стремятся похудеть”, – отмечают исследователи.

Оценка материала:

5.00 / 1
Завтрак каждый день не обязателен 5.00 5 1
Життя та Стиль / Суспільство
06.02.2019 659
Еще материалы раздела «Суспільство»