<
НОВИНИ ДНЯ: Портников назвав причини, чому США нарешті проголосували за допомогу Україні • Байден у розмові з Зеленським дав дві важливі обіцянки: чого чекати Україні • В Україну повертається тепло - 23 квітня вдень уже буде до +21° • Погодний апокаліпсис: Україну накрив потужний циклон, що це означає • Швидкісний режим на дорозі: поліція нагадала про штрафи та пояснила, як їх уникнути • Чи буде початок квітня теплішим за останній місяць весни: метеорологиня про погоду у травні • "Не хвилюйтесь, точно будуть": посол Данії сказав, коли Україна отримає F-16всі новини дня
Життя та Стиль
Суспільство
29.05.2019 577

Здоровый сон способствует нормализации веса – врачи

Для сна нужна темнота и тишина: шторы зашторены, телевизор, компьютер, планшет – отключены.

c72846e574bb9673cb97f075665e9b96


Здоровый сон способствует нормализации веса, говорят врачи. Но к ночному отдыху нужно правильно готовиться.
Для сна нужна темнота и тишина: шторы зашторены, телевизор, компьютер, планшет –отключены.
Кардиолог, сомнолог Юрий Погорецкий объясняет, даже самый маленький лучик от гаджетов проникает сквозь веки глаз. Такие важные для здоровья гормоны разрушаются. Начинается хроническая усталость, внимание рассеивается, дальше проблемы со здоровьем и даже лишний вес. Кроме того, к ночному отдыху надо готовиться – отметили в новостях «Сегодня» на телеканале «Украина».

 

Оценка материала:

5.00 / 1
Здоровый сон способствует нормализации веса – врачи 5.00 5 1
Життя та Стиль / Суспільство
29.05.2019 577
Фоторепортажі по тегу «Суспільство»
Еще материалы раздела «Суспільство»