НОВОСТИ ДНЯ: Зеленский поручил проверить дотации агрохолдингу Косюка Мироновский хлебопродукт  NewsOne отказывается получать уведомление о проверке - Нацсовет  Макрон поговорил с Путиным о "нормандском формате"  Будет жарко: прогноз погоды на выходные  В Нацбанке рассказали о новой программе МВФ  Зеленский рассказал о новой схеме в оборонке на миллионы долларов  Заготовки на зиму: как сушить фрукты, травы и грибывсе новости дня
Жизнь и Стиль
Общество
14.06.2019 563

10 проблем со здоровьем, при которых хорошо помогает черника

Переоценить полезные свойства черники трудно – она полезна как для внешнего вида и входит в состав дорогой косметики, так и поможет при серьезных болезнях с нарушениями работы мозга.

Благодаря тому, что черника хорошо переносит заморозку и практически не теряет своей пользы от холодных температур, черника доступна круглый год и поможет вам поддержать здоровье.

1. При больном сердце

Черника уникальна благодаря способности противостоять накапливаемости плохого холестерина в крови, которая ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство ученых, которые работают в этом направлении, отмечают эту особенность летней ягоды.

2. При провалах в памяти

Экстракт черники улучшает работу мозга, усиливает кровообращение, регулирует координацию движений, улучшает краткосрочную память – это подтверждено клинически. Также черника содержит антоцианин, который защищает нейроны мозга.

3. При ухудшении зрения

Черника всем известна, как средство для улучшения остроты зрения. Особенно отмечается ее действие на зрение в темноте. Компоненты, входящие в состав черники, увеличивают эластичность капилляров и проницаемость сетчатки глаза.

4. При нарушениях пищеварения

В чернике содержится большое количество пищевых волокон, которые просто необходимы органам пищеварения для лучшего усваивания пищи и бесперебойной работы перистальтики кишечника.

5. При инфекциях мочевого пузыря

Ученые утверждают, что в чернике содержится компонент, который снижает риск инфекций мочеполовой системы и обеспечивает ей отменное здоровье и нормальное функционирование, не пропуская бактерии в оболочки клеток органов и не давая им размножаться.

6. При осложнениях в течение беременности

Черника – источник фолиевой кислоты, которая важна для гармоничного развития плода во время беременности. Также в этой ягоде много калия, который нормализует кровяное давление будущей мамы, тем самым предупреждая опасное осложнение беременной – преэклампсию.

7. При быстром старении

Черника содержит много антиоксидантов, и с возрастом они играют большую роль для внешнего вида и внутренней работы всего организма. Так, согласно различным исследованиям, антиоксиданты из черники восстанавливают повреждения, которые успели нанести свободные радикалы, поступающие в организм из внешней среды – разглаживаются морщины, кожа выглядит увлажненной, внутренние органы молодеют и начинают работать с большей интенсивностью.

8. При расстройствах кишечника

Ягоды черники не зря нравятся детям – в неокрепшем организме может быть немало причин для развития расстройств кишечника и как следствия диареи, вздутия, болей живота. Компоненты антоцианозида, которые содержатся в чернике, отлично убивают болезнетворные бактерии и помогают быстро преодолеть неприятности, вызванные инфекциями.

9. При снижении веса

Гармоничный состав и соотношение углеводов, белков, клетчатки позволяет включать ягоды черники в диеты для снижения веса. В ней также мало калорий, при этом море удовольствия!

10. При риске онкологических заболеваний

Черника в своем составе содержит немало компонентов, которые обладают противораковыми свойствами. Благодаря употреблению черники в организм попадают ферменты и антиоксиданты, которые тормозят рост опухолей.

Оценка материала:

5.00 / 2
10 проблем со здоровьем, при которых хорошо помогает черника 5.00 5 2
Жизнь и Стиль / Общество
14.06.2019 563
Еще материалы раздела «Общество»
  • Мандруємо Вінницькою областю: містечка, садиби та любовні історії Мандруємо Вінницькою областю: містечка, садиби та любовні історії

    Вінницька область є доволі популярним напрямком для туризму через своє географічне розташування та логістику – сюди зручно добиратись і з Києва, і з Одеси, і Західної України. Вже доволі давно та плідно наїждженим є туристичний шлях від обласного центру через Вороновицю, Немирів та Тульчин аж до загадкової Буші, і далі – до пречудових дністровських краєвидів. Не забута і легендарна Стріжавка з бункером фюрера Третього Райху. Інші локації менш відомі. Навіть, якщо це – районні центри на кшталт Шарогорода або Бара. У попередньому нарисі ми відвідали декілька цікавих та не дуже відомих садиб регіону. Садиби будуть й на цей раз: одна тільки історія рокової жінки позаминулого століття, яка народилася у Мурованих Курилівцях, заслуговує окремої поеми. Але буде в нас і слід американських масонів у нетрях Поділля, й готичний британський котедж у Митках, й садиба імперського сановника в Круподеринцях, і найстаріша синагога України у Шаргороді – ветхозавітному містечку, де атмосфера старого штетла відчутна більше, ніж у хрестоматійному Бердичіві. Контракти.uа знову запрошують торкнутися цікавинок Вінниччини.

  • «Тадж-Махал» из хлама: Индия страдает от мусорной катастрофы «Тадж-Махал» из хлама: Индия страдает от мусорной катастрофы

    На окраине Дели образовалась терриконы из отходов, достигающие 65 метров в высоту.

  • Стало известно, сколько украинцев поддерживают языковой закон Стало известно, сколько украинцев поддерживают языковой закон

    Социологи опубликовали результаты свежих исследований.  

  • В Украину возвращается летняя жара В Украину возвращается летняя жара

    В ближайшие сутки в Украине ожидается солнечная сухая погода, лишь днем ​​в северных, Волынской и Ровенской областях местами небольшой кратковременный дождь, гроза.

  • Рыба-красавица стала угрозой всему живому в Средиземном море Рыба-красавица стала угрозой всему живому в Средиземном море

    Полосатая рыба-крылатка, что живет в теплых тропических морях, терроризирует побережья Ливана, где в прошлом году ввели новый, сексуальный, дресс-код для сотрудниц полиции.