НОВОСТИ ДНЯ: Искусственный интеллект классифицировал новые кратеры на Марсе  Астрономы впервые увидели шлейф вулкана на спутнике Юпитера  Аромат на весь дом: ТОП-5 рецептов с мандаринами  Школы в красных зонах Киевской области перейдут на дистанционное обучение  Турция заинтересовалась достройкой самолета Мрия  Наследники главы Samsung заплатят почти $ 9 миллиардов налога  В Украине в ближайшие дни – почти летнее тепловсе новости дня
Жизнь и Стиль
Афиша
29.09.2020 190

В «Ранку з Україною» рассказали о ТОП-5 продуктах, способных бороться с простудой

Знаете ли вы, какие продукты надо употреблять, чтобы предотвратить простуду? Есть отдельная еда, которая помогает укрепить иммунитет. И это не только мед, имбирь и малиновое варенье. Ведущие программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» Мария Мельник и Григорий Герман поделились перечнем супер-продуктов, которые уберегут от болезней.

Осень уверенно заявляет о своих правах, а это значит, что погода ухудшается и начинается сезон простуд. Мы кутаемся в шали и пьем горячее. Однако диетологи советуют еще и пересмотреть рацион.

Оказывается, отдельные продукты помогают укрепить иммунитет и улучшить здоровье. И речь не о привычных лимоне или мёде. Лучшим лекарством от простуды может быть обычное сало! Небольшой кусочек свежего или замороженного сала поможет снять воспаление. Все благодаря полезным жирам, которые с легкостью преодолевают болезнь.

Второе место в рейтинге антипростудных продуктов занимает банан. Это естественный жаропонижающий препарат. Он содержит витамины группы В, необходимые для выработки высокого иммунитета. Употребление бананов поможет избавиться от кашля, простуды и защитит от стресса.

Еще один противовирусный продукт – грибы. В них содержатся 18 аминокислот, незаменимых для человека. А селен и никотиновая кислота обладают антибактериальными и противовоспалительными функциями.

Четвертую строчку в рейтинге заняла куркума – она прекрасно лечит респираторные заболеваниях. Эта специя имеет резкий вкус и ее трудно разжевывать. Поэтому обычно делают отвар из свежего корня или порошка. Голливудская актриса Ольга Куриленко, которая уже поборола ковид, на своей странице в Instagram рассказала, что принимала витамины на основе куркумы при борьбе с коронавирусом.

Завершает топ 5 продуктов для иммунитета морская капуста. Благодаря большому содержанию йода, микроэлементов и минеральных веществ, она снижает риск заболевания простудой.

Ежедневное употребление этих продуктов поможет уберечь организм от сезонных простуд, улучшит здоровье и настроение на весь сезон.

Оценка материала:

5.00 / 2
В «Ранку з Україною» рассказали о ТОП-5 продуктах, способных бороться с простудой 5.00 5 2
Жизнь и Стиль / Афиша
29.09.2020 190
Еще материалы раздела «Афиша»