Супрун рассказала, как избежать сердечно-сосудистых заболеваний

Об этом пишет на своей странице в Facebook и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

По ее словам, почти треть всех смертей в мире происходит вследствие сердечно-сосудистых заболеваний.

В то же время, в 80% случаев эти заболевания можно предотвратить, изменив образ жизни, убеждена министр.

Она поделилась «простыми» советами, как это сделать:

• не курите;
• больше двигайтесь, ходите пешком и по лестнице;
• питайтесь правильно и контролируйте свой вес;
• откажитесь или хотя бы ограничьте употребление алкоголя;
• время от времени измеряйте свое артериальное давление (нормой для взрослых считаются показатели 120/80 мм);
• в случае необходимости общайтесь к своему семейному врачу и пользуйтесь правительственной программой "Доступные лекарства".