НОВОСТИ ДНЯ: Україна четвертий рік поспіль оновила рекорд аграрного експорту  В Азії знайшли понад 200 нових видів флори і фауни  Штучний інтелект навчили виявляти пацієнтів із високим ризиком інфаркту  Опозиція Канади закликає Трюдо негайно надати Україні летальну зброю  Фрагмент старої ракети SpaceX у березні може зіткнутися з Місяцем  Когда в Киев придет потепление: синоптики назвали дату  Економісти прогнозують зростання цін: скільки коштуватимуть м'ясо, хліб, олія та овочівсе новости дня
Жизнь и Стиль
Общество
05.11.2021 224

Подорожувати без нервів: психологиня у «Ранку з Україною» розповіла, як побороти страх перельотів

У постійній рубриці «Жити легко з Адамовою» програми «Ранок з Україною» на каналі «Україна» психологиня та коуч Олена Адамова дала поради, як заспокоїтись на вході в літак та подолати фобію перельотів.

Психологиня Олена Адамова запевняє – щоб позбутись страхів, слід поглибитись у тему літаків та польотів та детально вивчити все:

ознайомтесь з інформацією та постійно нагадуйте собі, що: турбулентність не загрожує пасажирам, якщо вони пристебнуті;

переконайте себе у простій правді: літак – найбезпечніший вид транспорту. Ризиків розбитись на будь-якому наземному транпорті набагато більше, просто у літак одразу сідає величезна кількість людей, тож якщо 1-3 рази на рік стається аварія, про неї знають усі;

під час перельоту перемикайте свою увагу на: читання книжок, перегляд фільмів;

зацікавте себе тим, що вас чекає вже зовсім скоро, а до літака ставтесь як до машини часу, яка магічним чином доставить вас до місця відпочинку.

«Якщо ви прочитаєте список задоволень середньостатистичних людей на земній кулі – мандрівки будуть в топі. Навіщо відмовлятись від цього задоволення, якщо його можна отримати у процесі життя», – коментує Олена Адамова в ефірі каналу «Україна».

Дивіться програму «Ранок з Україною» у будні о 6:30 на каналі «Україна».

 

Оценка материала:

5.00 / 1
Подорожувати без нервів: психологиня у «Ранку з Україною» розповіла, як побороти страх перельотів 5.00 5 1
Жизнь и Стиль / Общество
05.11.2021 224
Еще материалы раздела «Общество»