Психологиня в «Ранку з Україною» розповіла, як безболісно пережити кризу середнього віку

Ведуча постійної рубрики «Жити легко з Адамовою» програми «Ранок з Україною» на каналі «Україна» Олена Адамова розповіла, як проходить криза середнього віку в жінок і чоловіків і як швидко та легко її подолати.

«Криза середнього віку – досить нелегкий період, особливо для чоловіків. Жінки відчувають це років у 30 і проживають кризу дещо довше. А от у чоловіків розпочинається з 40-ка, адже вони дуже погано приймають цю цифру і відчувають себе неуспішними, старіючими, але вже через 2-4 тижні повертаються до звичайного життя», – коментує психологиня Олена Адамова в ефірі каналу «Україна».

Щоб допомогти чоловікові прийняти вік та швидше вийти зі стану депресії слід:

- проявляти подяку за те, що для вас робить коханий;

- схвально оцінювти його досягнення;

- нагадувати чоловікові про його сильні та позитивні риси;

- залучати чоловіка до спортивних ігор, де треба долати перешкоди – нехай він відчує себе переможцем.

«30 років для жінки і 40 для чоловіка – те ж саме, що криза підліткового віку. Але всі проходять її легко і безболісно, якщо мають підтримку родини, якщо є певні успіхи та досягнення. Можливо, ви даремно себе накручуєте», – розповіла експертка у «Ранку з Україною».

Дивіться програму «Ранок з Україною» у будні о 6:30 на каналі «Україна».