Постковідний синдром: що це таке і як його подолати

Детальніше про симптоми постковідного синдрому і як його подолати - в матеріалі РБК-Україна.

Постковідний синдром може виникнути навіть у тих, хто перехворів на коронавірус безсимптомно або в легкій формі, включаючи молодих людей і дітей.

При цьому такий діагноз можуть поставити тільки в тому випадку, якщо пацієнт не має інших захворювань, які могли б пояснити з'явилися порушення.

Симптоми постковідного синдрому

У постковідного синдрому досить багато симптомів, проте основними з них є:

• слабкість,
• виснаження,
• тривалий кашель,
• задишка,
• втрата нюху і смаку,
• порушення сну,
• тривожність,
• порушення сну,
• депресія,
• головний біль,
• суглобовий синдром,
• випадання волосся.

Симптоми можуть бути присутніми у людини від 5 до 12 тижнів і довше після перенесеної хвороби. Однак в деяких випадках синдром може тривати до року.

Як подолати постковідний синдром

Для того, щоб подолати синдром, лікарі рекомендують дотримуватися загальних правил здорового способу життя. Зокрема,

• нормалізувати сон і спати не менше 7-8 годин на добу,
• збалансовано харчуватися,
• робити фізичні вправи,
• більше гуляти на свіжому повітрі,
• робити вправи для тренувань мозку і когнітивних здібностей.

Нагадаємо, вчені США вважають, що коронавірус може декілька місяців залишатися в організмі людини.