Що таке ПТСР та як підтримати близьку людину: поради МОЗ

Про це пише РБК-Україна з посиланням на Facebook-сторінку "Центру громадського здоров'я". Про це повідомляють Контракти.UA.

Окрім ПТСР також виділяють комплексний посттравматичний стресовий розлад (КПТСР). Для останнього характерні багаторазові, безперервні, повторювані травми.

Серед симптомів ПТСР/КПТСР є:

• повторне переживання травми: спогади, сняться жахіття;
• уникнення: уникнення місць, людей, а також ситуацій, що нагадують про подію;
• негативні зміни у мисленні й настрої;
• постійне відчуття загрози, збудливість.

У разі ПТСР/КПТСР варто звернутись до фахівця й не залишатись наодинці. Психічний стан діагностує лікар-психіатр. Зокрема він призначає лікування.

Як діяти, якщо у близької людини ПТСР/КПТСР

Людину з ПТСР/КПТСР не варто змушувати звертатись по медичну допомогу. Ліпше в спокійній обстановці запитати, чи потрібна їй допомога. В доречний момент можна запропонувати звернутись до фахівця.

Також важливо дати знати, що на вас можна покластися:

• поважайте переживання й досвід людини;
• використовуйте пряму комунікацію;
• дайте зрозуміти, що почуття людини важливі;
• слухайте стільки, скільки необхідно;
• будьте поруч;
• не змушуйте розповідати про болючий досвід;
• не давайте порад, якщо не просять.

Нагадаємо, РБК-Україна також розповідало про те, чому виникає гастрит й як боротись з його проявами.