На здоровье! Как пережить новый год

«Здоровый человек имеет ровное дыхание, чистую кожу, хорошее пищеварение, правильную осанку и небольшую прослойку жира. Он часто пребывает в приподнято-радостном настроении, любознателен, доброжелателен к окружающим и воспринимает события разумно. Тогда как больной человек часто испытывает недовольство или раздражение из-за пустяков»

• Фінансовий гороскоп на тиждень: на кого зі знаків зодіаку чекає прибуток 18-24 листопада
• Фінансовий гороскоп на тиждень: на кого зі знаків зодіаку чекає прибуток 11-17 листопада
• Що треба зробити, щоб гроші текли рікою: про це майже ніхто не знає

Привет, Девушка Мороз!

Вот приглашу я вас к себе домой на праздник. А у вас простуда, ломота в теле и полное невосприятие действительности. Где, спрашивается, гарантия, что не подхвачу какой-нибудь экзотический вирус? Мне здоровье дороже!

Эмодвед, достаточно лет

«В среднем страховая компания на покупку медикаментов для одного страхователя тратит 450 грн в год, или 37,5 грн в месяц, — рассказывает Татьяна Заворотько, начальник отдела личного страхования «ИНГО Украина». — Если эту сумму умножить на 70 лет, то получится 31 500 грн за всю жизнь. А лечение семьи из четырех человек обойдется в 21 600 грн в год, или 1,512 млн грн за всю жизнь. Стоимость медицинского полиса обойдется на несколько порядков дороже. Ведь в комплексную программу включены не только лекарственные препараты и расходные материалы (вата, шприцы), но и поликлинические услуги, неотложная помощь, пребывание в больнице, стоматология, а иногда и помощь при родах.

Для сравнения: хороший полис добровольного медицинского страхования в год обойдется в 2-4 тыс. грн. Даже если начинать покупать страховки с 20 лет, то за 50 лет на полисы страхования придется потратить не меньше 150 тыс. грн. А страховки для семьи из четырех человек без учета возможных скидок обойдутся в 144 тыс. грн в год, или 600 тыс. грн за всю жизнь. Казалось бы, этих денег должно хватить, чтобы стать здоровым. Но не хватает. Дело в том, что даже полисом добровольного страхования можно воспользоваться только при наступлении страхового случая: простуды, воспалительных заболеваний, переломов, не говоря уже о страховании от несчастного случая. Типичный пример — киевлянка Майя Андрейко. На свое лечение Майя всегда тратила до 20 грн в месяц (224 грн в год) — заработная плата больше не позволяла. Но когда устроилась работать в западную компанию, стала пользоваться медицинской страховкой, благодаря которой прошла три серьезных диагностики и вылечила все заболевания. Только за год страховая компания потратила на нее 2500 грн. Но, по словам Майи, она не стала чувствовать себя бодрее после напряженного рабочего дня, а осенью и зимой простужается не меньше.

Безусловно, польза от страхования есть. К примеру, по данным страховой компании «ИНГО Украина», благодаря диагностике иногда выявляются болезни и патологии, о которых страхователь даже не подозревал, так как некоторые заболевания, особенно на ранних стадиях, протекают бессимптомно. Но если в страховой полис включено покрытие хронических заболеваний не только в стадии обострения, но и в стадии ремиссии. А это дорого.

«Здоровый человек имеет ровное дыхание, чистую кожу, хорошее пищеварение, правильную осанку и небольшую прослойку жира. Он часто пребывает в приподнято-радостном настроении, любознателен, доброжелателен к окружающим и воспринимает события разумно. Тогда как больной человек часто испытывает недовольство или раздражение из-за пустяков». Эта фраза взята из учебного курса по валеологии — науке о здоровье, а не из твоей медицинской карточки. Более того, здоровье — это не просто отсутствие болезни и физических недостатков, но и ощущение многообразия жизни, и физическое, психологическое и социальное благополучие. Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как «состояние, в котором человек может реализовать свои желания и удовлетворять свои потребности». Сколько же нужно средств, чтобы достичь полного здоровья?

Питание играет решающую роль. Каждый день нашему организму нужны витамины C, E, А, витамины группы В, кальций, калий, железо, магний, йод или фрукты, овощи, молочные продукты, диетическое мясо, морепродукты, орехи, яйца и растительные масла. Полноценное здоровое питание в неделю обойдется в 310 грн на одного человека (1240 грн в месяц). Семья из четырех человек должна будет потратить 1240 грн в неделю, или 4960 грн в месяц. В год — 14 592 грн на одного и 59 520 грн — на четверых. А за 70 лет, чтобы оставаться здоровым, каждый человек должен потратить на еду 1,21 млн грн.

Лариса Миган, финансовый директор иностранной компании, признается, что поддерживать силы при ее огромных нагрузках помогает не только разнообразное питание, но и хороший отдых. Молодая женщина три раза в год отдыхает на курорте, дважды в год проходит трехдневный курс в санатории под Киевом, не реже двух раз в неделю ходит с подругами в кафе — для эмоциональной встряски. На курорты Лариса тратит 18 180 грн, на профилактический курс в санатории — 4000 грн, на походы в кафе — 9600 грн. Всего — 31,78 тыс. грн в год.

Но даже этого недостаточно, чтобы ощущать себя всегда здоровой. Чтобы снять усталость после очередного отчета, аудиторской проверки или заполнения декларации, она посещает фитнес-клуб: бассейн, йогу, сауну. Годовой абонемент ей обходится в 3 тыс. грн. А если к этому прибавить и поездки на велосипеде, о чем она мечтает, и большой теннис, нужно еще 3 тыс. грн — на покупку велосипеда, ракетки, аренды теннисного корта и услуг тренера. Всего — 9 тыс. грн в год.

Но и этого недостаточно. Чтобы каждый день ощущать бодрость, хотя бы на выходные нужно уезжать туда, где чистый воздух, мало машин и нет вредных заводов. Представим, что домик за городом у вас уже есть. Поездки на машине на дачу или в село за сезон (6 месяцев) обойдутся в 960 грн. Ну и, наконец, услуги психолога стоят от 500 до 1500 грн за 10 сеансов. Если в год проходить по 20 сеансов, придется потратить 1-3 тыс. грн.

Итак, в год, чтобы оставаться здоровым, нужно 59 332 грн, или $11 748. А здоровье за 50 лет на одного человека обойдется в 2,816 млн грн, или $557 742.