Спина на карантині: як уникнути болю?

Під час карантину віддалена робота перетворила домівки людей на їхні ж офіси. Утім далеко не в кожного є зручний стіл та стілець. І не так багато можливостей пройтися. Щоби уникнути проблем зі спиною, фахівці радять облаштувати як сидяче, так і стояче робоче місце. І чергувати їх упродовж дня. А ще - намагатися рухатися якомога більше, щоби тіло не заклякло.