Жизнь и СтильСпорт
  • Не качается пресс: ТОП-10 причин Не качается пресс: ТОП-10 причин

    Ты пыхтишь на снарядах, а вместо железобетона у тебя все тот же кисель на животе? Может, дело не только в снарядах?

    15.10.2018 12:45 839
  • Как накачать плечи: 7 сильных упражнений Как накачать плечи: 7 сильных упражнений

    Накачать плечи несложно, если у тебя есть штанга, гантели, и желание красиво выглядеть. Профессиональный тренер и врач-остеопат Джеймс Уайт знает, как накачать плечи.

    08.10.2018 13:17 1048
  • Как накачать шею: 3 главных совета Как накачать шею: 3 главных совета

    Любая тренировка шеи должна начинаться с длительной статической разминки. Все нижеприведенные движение необходимо выполнять без отдыха, по 2-3 сета.

    07.10.2018 12:20 1223
  • Как правильно питаться спортсменам Как правильно питаться спортсменам

    Если ты занимаешься спортом и не ставишь цель сбросить вес, а наоборот – правильно наращивать мышечную массу и поддерживать необходимый для интенсивных тренировок уровень энергии, то следует немного пересмотреть свои пищевые привычки и рацион.

    29.09.2018 16:45 673
  • Евро-2024 пройдет в Германии Евро-2024 пройдет в Германии

    Исполнительный комитет Союза европейских футбольных ассоциаций на заседании в Ньоне (Швейцария) назвал имя страны-победительницы тендера на право проведения финальной части чемпионата Европы по футболу 2024 года.

    27.09.2018 20:00 236
  • Перетренированность: признаки и методы устранения Перетренированность: признаки и методы устранения

    Совсем разбит, и не хочется в тренажерку? И даже самые крутые видео с качками ни грамма не мотивируют? Значит ты перетренирован.

    31.08.2018 13:22 1078
  • Абрамович готовится к продаже Челси Абрамович готовится к продаже Челси

    Абрамович и Челси: конец романа? Абрамович больше не хочет вкладывать значительные средства в Британии, где ему аннулировали визу, лишив возможности работать легально.  

    26.08.2018 16:45 341
  • Опубликовали список самых высокооплачиваемых спортсменок мира Опубликовали список самых высокооплачиваемых спортсменок мира

    В топ-10 попали восемь теннисисток. Журнал Forbes опубликовал список самых высокооплачиваемых спортсменок планеты за 2018 года.

    22.08.2018 16:45 410
  • Чем помогут брусья? Чем помогут брусья?

    Помнишь, как ты корячился на брусьях в детстве? Пришло время повторить опыт – с их помощью можно многого достичь в зале.

    18.08.2018 12:21 807
  • Что есть после тренировки Что есть после тренировки

    Для спортсмена очень важен режим – тренировок, сна и еды. Даже если ты только начинаешь, худеешь или набираешь мышечную массу, потребуется пересмотреть свою самоорганизацию и выделить на полноценное питание время и силы.

    12.08.2018 13:20 1096