<
НОВИНИ ДНЯ: Опади та до + 25°С: прогноз погоди по Київщині на 16 червня  Наступ чи оборона: що українці думають про стратегію у війні з Росією  Більше сонця та до +33°C: прогноз погоди в Україні на тиждень із 17 червня  У неділю дощу не прогнозують лише на заході України  На вихідних погода в Україні почне змінюватися   На вихідних в Україні дощитиме майже в усіх областях  Перед вихідними в Україні знову задощить, - прогнозвсі новини дня
Життя та Стиль
Суспільство
09.08.2019 728

Супрун поведала об истинных причинах лишнего веса

В частности, кофе по калорийности приближен к порции пищи, однако, содержит только быстрые углеводы.  

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о причинах лишнего веса и повторяющихся ошибках в планировании питания. Об этом она написала на своей странице в Facebook.

Супрун назвала ряд причин накопления жира в теле человека. Среди них:

- пищевое поведение в семье, а именно традиции есть дома без ограничений, всегда иметь сладкое и привычка многократных перекусов; - хронический недостаток сна, который в итоге приводит к нарушениям гормональной системы и “ночному дожору“;

- нарушение гормонального здоровья в сочетании с генетическими наклонностями человека;

- психические расстройства, к которым относят депрессию, низкую самооценку и тому подобное;

- несбалансированность рациона, то есть значительное преимущество жирных или сладких продуктов.

К повторяющимся ошибкам в планировании питания Супрун отнесла чрезмерное употребление кофе, который по калорийности приближен к порции пищи, однако, содержит только быстрые углеводы. Бесполезными считаются и сладкие завтраки, которые наоборот способствуют набору веса.

Частые перекусы, по словам Супрун, вообще не нужны взрослому человеку, ведь они только будут портить аппетит, зубы и фигуру. По ее словам, наибольшие затраты калорий в нашем теле приходятся на печень, мозг и мышцы.

Поэтому недостаток физической активности также считается одним из важнейших факторов, влияющих на массу тела человека. Как сообщалось 6 августа, И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о “здоровом“ и “вредном“ весе.

Оценка материала:

5.00 / 1
Супрун поведала об истинных причинах лишнего веса 5.00 5 1
Життя та Стиль / Суспільство
09.08.2019 728
Еще материалы раздела «Суспільство»