#УкраїнаВдома: психолог развеяла мифы об иммунитете

Японские биологи считают: «В плохом настроении виноват хороший иммунитет». Психолог рассказала, разделяет она такое мнение и можно ли укрепить иммунитет «правильным» настроением.

«Ученые изучили этот вопрос и выяснили, что психическое напряжение помогает человеку справиться с инфекционными заболеваниями», – отметила психолог Наталья Подлесная в эфире канала «Украина».

Дело в том, что в случае вирусной угрозы, клетки иммунной системы активируются и забирают из организма аминокислоты, которые нужны для выработки «гормонов радости». Вот почему больные люди часто бывают не в настроении.

«Инфекционные заболевания почти всегда сопровождают усталость, раздражение и плохое настроение», – комментирует эксперт.

И это нормально. Ведь таким образом организм борется с болезнью. Ресурса на то, чтобы еще и улыбаться, просто не хватает. Поэтому не надо обижаться, если во время болезни люди бывают раздражительны. И если раньше мы все были уверены, что больному надо обязательно улучшать настроение, то теперь у ученых мнение иное.

«20-50 лет назад считалось, что хорошее настроение избавляет от болезней. Нам всегда говорили – улыбайтесь и вы будете здоровы. Но оказалось, что это миф. Более того, улучшить иммунитет невозможно никаким способом. Он или есть, или его нет», – рассказала Наталья Подлесная.

Поэтому реклама так называемого «противовирусного набора» – лимон, имбирь и чеснок – не более чем маркетинговый ход. Но это не повод запустить свое здоровье. Любая болезнь проходить быстрее, если позаботиться о полноценном сне и чередовании работы с отдыхом. А главное – верить в свое выздоровление. Здоровый образ жизни – это главное, что вы можете сделать для укрепления своей иммунной системы.