НОВИНИ ДНЯ: Путін продовжує мілітаризацію російської молоді: в ISW оцінили наміри диктатора  Прем'єр Грузії пригрозив президентці в'язницею, якщо та залишиться на посаді  Зима знову скасовується? Якою буде погода 23 грудня  Грибна підлива: рецепт смачного додатку до страв  Синоптики розповіли, на яку погоду чекати в Україні 22 грудня  Погода знову вражає: якими будуть вихідні в Україні  Чи потрібні парасольки? Якої погоди чекати українцям на Різдвовсі новини дня
Життя та Стиль
Афіша
08.10.2020 653

Диетолог рассказала «Зірковому шляху», как помогла Alyona Alyona сбросить вес

Реперша Alyona Alyona рассказал в программе «Зірковий шлях» на канале «Украина» о весе, который ей удалось сбросить за короткий срок.

Некоторые звезды на карантине успели потерять лишний вес. Среди них и реперша Alyona Alyona.

«Я поехала на Бали с весом 130 кг, – рассказала рэп-певица в интервью для канала «Украина». – Когда вернулась в Украину, то после карантина весы показывали 127,5 кг».

На момент, когда Alyona Alyona встретилась с командой «Зіркового шляху», то уже весила 114,6 кг.

Эксклюзивно для программы «Зірковий шлях» терапевт-диетолог Юлия Поворознюк согласилась раскрыть детали похудения Alyona Alyona.

«Alyona Alyona ко мне пришла около 2 с половиной месяцев назад. Ее целью было похудение и улучшения состояния здоровья. И мы к этому пришли комплексно, - говорит специалист «Зірковому шляху», - Обычно в рационе для похудения не должны присутствовать простые углеводы. Потому что они содержат много фруктозы, которая стимулирует отложение жира в районе живота. Обед должен быть полноценный, то есть содержать белки, жиры и углеводы. Очень важно соблюдать режим. Завтрак, обед и ужин без перекусов. Ужин должен быть до 18.00. Пищевая пауза между ужином и сном – 4-5 часов».

Благодаря советам специалиста украинская звезда похудела на 10 кг за 6 недель.

На своей страничке в инстаграме Alyona Alyona написала: «Сейчас каждый день я просыпаюсь в 6 утра. Ем трижды в день строго по таймингу и ложусь спать не позже 23:00».

Оценка материала:

5.00 / 1
Диетолог рассказала «Зірковому шляху», как помогла Alyona Alyona сбросить вес 5.00 5 1
Життя та Стиль / Афіша
08.10.2020 653
Еще материалы раздела «Афіша»