Вчені назвали орган людини, який ніколи не старіє

Про це пише ScienceAlert. Пише rbc.ua.

Який орган не старіє

Німецькі науковці з Дрезденського технічного університету виявили, що вік печінки не залежить від віку людини. Все тому, що у ній постійно відбувається відновлення клітин, печінці завжди менше як три роки.

Зокрема, саме від регенерації клітин цього органу залежить те, як з людського організму будуть виводитися всі шкідливі речовини. Під час перероблення та виведення токсинів і пошкоджуються клітини, які згодом відновлюються, щоб продовжувати свою роботу.

Вчені кажуть, що вік не має значення, тому що печінка завжди залишається молодою. Їй завжди в середньому трохи менш як 3 роки.

Це підтвердило дослідження зразків тканин печінки: постійне оновлення та заміна клітин дозволяють печінці не старішати і підтримувати середній вік.

Експерти розповідають, що не всі клітини однакові з точки зору швидкості їх регенерації: невелика частина з них може доживати до 10 років. Це може бути пов'язано з тим, скільки наборів хромосом вони несуть.

Основні правила міцного здоров'я

• Ретельно обирайте продукти харчування. Страви з продуктів рослинного походження допоможуть почувати себе легко та енергійно;
• Їжте хліб з висівками. Також корисно вживати макарони з твердих сортів, злаки та крупи. Такі продукти містять складні вуглеводи, яких організм потребу;
• Овочі та фрукти. Вони корисні та чудово доповнюють будь-яку страву;
• Спорт. Робіть ранкову зарядку та бігайте. Тримати організм в тонусі допоможе зміцнити м’язи, схуднути та пришвидшити обмін речовин;
• Відмовтесь від солодощів. Варто скоротити споживання солодощів, а особливо солодких напоїв;
• Сіль. Варто пам’ятати, що споживання солі на добу повинне бути не більше однієї столової ложки.

Раніше ми повідомляли, чим замінити дорогі продукти. Експерт назвала бюджетні і не менш корисні аналоги.