НОВИНИ ДНЯ: Скільки можна зберігати борщ в холодильнику, щоб він лишався смачним та їстівним  Народний синоптик Діденко попередила про різку зміну погоди в Україні — де очікувати дощі  Зеленський про народжуваність під час війни: головне питання у безпеці  Буданов про теракт під Москвою: Росія знала про підготовку щонайменше за місяць  В Україні 29 березня - дощі та сильний вітер, вдень до 16°  Чи мобілізують випускників перед вступом на магістратуру чи аспірантуру: відповідь Зеленського  Путін видав чергову хвору маячню: що сказав цього разувсі новини дня
Життя та Стиль
Суспільство
30.01.2023 1132

Рибні котлети з начинкою: простий рецепт корисної страви

Котлети, приготовлені в такий спосіб, виходять дуже смачними й ситними. У їхньому складі є безліч корисних мікроелементів, які просто необхідні нашому організмові.

Мабуть, кожна людина, яка включає рибу до свого раціону, знає, що це не лише смачно, але й дуже корисно. Це величезне джерело вітамінів, мікроелементів, які сприятливо впливають на людський організм. Загалом, всі види риби корисні для здоров’я, тому для готування можете обрати будь-яку морську рибу. Пише ТСН. 

Інгредієнти:

  • рибне філе – 500 гр.
  • свіже сало – 50 гр.
  • яйця – 4 шт.
  • цибуля – 2 шт.
  • булка без скоринки – 2 шматочки
  • мелені  сухарі – 2 ст. л.
  • часник – 1 зубок
  • чорний мелений перець – за смаком
  • мускатний горіх – за смаком
  • рослинна олія

Приготування

Рибу подрібнити на м’ясорубці разом із булкою та салом, посолити, поперчити, додати одне куряче яйце, мускатний горіх і часник. Три яйця зварити круто й посікти. Цибулю порізати кубиками і спасерувати на олії. З’єднати яйця і цибулю, перемішати.

Мокрими руками з фаршу сформувати кульку й притиснути її долонею, щоб вона стала пласкою. В центрі зробити поглиблення, покласти туди трохи начинки з цибулі та яєць. З’єднати краї, щоб вийшла котлета. Обваляти в сухарях.

На сковороді розігріти олію: підсмажити котлети до повної готовності. Робити це треба на невеликому вогні. Готовими котлети вважаються тоді, коли з обох боків з’явиться апетитна, рум’яна скоринка.

Поради у приготуванні

  • Щоб фарш не прилипав до рук, долоні потрібно змочити водою.
  • Для приготування фаршу можна взяти філе будь-якої риби.
  • Під час формування котлет треба брати стільки фаршу, щоб у нього було легко загорнути начинку.

Оценка материала:

5.00 / 2
Рибні котлети з начинкою: простий рецепт корисної страви 5.00 5 2
Життя та Стиль / Суспільство
30.01.2023 1132
Еще материалы раздела «Суспільство»