НОВИНИ ДНЯ: Буде штормити: якою буде магнітна буря 27–28 липня та як вберегтися метеозалежним • Наляканий Путін ховається: диктатор скасував гучний захід через страх замаху — Daily Express • Магнітні бурі, прогноз на три дні: чого очікувати від сонячної активності 27–29 липня • Остання повня перед сезоном затемнень: що означає повний місяць наприкінці серпня • Україна вдарила по нафтових об'єктах РФ за 1300 км від кордону • Спека "роздуває" рахунки за світло: як платити значно менше навіть із кондиціонером • «Недоторканних» не буде»: Драпатий почав масштабний аудит у ЗСУ та зробив жорстку заявувсі новини дня
Життя та Стиль
Суспільство
01.03.2023 2109

Рецепт яєчні скрембл із куркумою

Скрембл — це насправді яєчня бовтанка, яка готується з великою кількістю вершкового масла.

3f5570686b51acd643a42455bc7ecd43_01.03.23

Яйця на сніданок – це завжди хороша ідея. Тим більше, скрембл. І нехай вас не лякає кількість олії, вчені вважають, що кето-дієта подовжує життя. Пише ТСН. 

Складники:

  • 3 великі яйця
  • 1,5 склянки сирого молодого шпинату
  • 1 столова ложка вершкового або топленого масла
  • 1 чайна ложка порошку куркуми
  • сіль та перець за смаком

Приготування

Яйця та куркуму збийте у мисці.

Вершкове масло розтопіть на сковороді на середньому вогні.

Додайте шпинат і перемішайте з олією, поки він не зав'яне.

Додайте яєчну суміш із куркумою. Весь час перемішуйте яйця, краще це робити кожні 30 секунд, весь процес приготування яєць займає 2-3 хвилини.

Приправте сіллю та перцем.

Яйця можна подавати з беконом, помідорами, авокадо чи зеленню.

Оценка материала:

5.00 / 2
Рецепт яєчні скрембл із куркумою 5.00 5 2
Життя та Стиль / Суспільство
01.03.2023 2109
Фоторепортажі по тегу «Суспільство»
Еще материалы раздела «Суспільство»