НОВИНИ ДНЯ: 3 місяці народження людей, які ось-ось вирвуться з "чорної смуги" • «Солдати та зброя готові»: НАТО розробило 4 тисячі сторінок планів на випадок нападу РФ — що відомо • Польща встановить сирени на кордоні з Україною через атаки РФ • Названо три знаки зодіаку, які стануть багатими цієї осені: гроші самі пливтимуть їм до рук • В ЄС закликають партнерів терміново допомогти Україні з грошима • Україні у неділю прогнозують літнє тепло, без опадів • В Україні 19 вересня подекуди короткочасні дощі, вдень до +26°всі новини дня
Життя та Стиль
Суспільство
01.03.2023 2128

Рецепт яєчні скрембл із куркумою

Скрембл — це насправді яєчня бовтанка, яка готується з великою кількістю вершкового масла.

3f5570686b51acd643a42455bc7ecd43_01.03.23

Яйця на сніданок – це завжди хороша ідея. Тим більше, скрембл. І нехай вас не лякає кількість олії, вчені вважають, що кето-дієта подовжує життя. Пише ТСН. 

Складники:

  • 3 великі яйця
  • 1,5 склянки сирого молодого шпинату
  • 1 столова ложка вершкового або топленого масла
  • 1 чайна ложка порошку куркуми
  • сіль та перець за смаком

Приготування

Яйця та куркуму збийте у мисці.

Вершкове масло розтопіть на сковороді на середньому вогні.

Додайте шпинат і перемішайте з олією, поки він не зав'яне.

Додайте яєчну суміш із куркумою. Весь час перемішуйте яйця, краще це робити кожні 30 секунд, весь процес приготування яєць займає 2-3 хвилини.

Приправте сіллю та перцем.

Яйця можна подавати з беконом, помідорами, авокадо чи зеленню.

Оценка материала:

5.00 / 2
Рецепт яєчні скрембл із куркумою 5.00 5 2
Життя та Стиль / Суспільство
01.03.2023 2128
Фоторепортажі по тегу «Суспільство»
Еще материалы раздела «Суспільство»