<
НОВИНИ ДНЯ: Галицькі лазанки з грибами: неймовірно смачна та поживна страва  Коли свято Петра і Павла 2024 року: дата за новим календарем, історія та традиції  Температура вище за норму. Синоптики зробили загальний прогноз на перший місяць літа в Україні  У Міноборони пояснили недоліки застосунку "Резерв+" і дали відповідь на популярні запитання  Смачна страва з Полісся, якій вже понад 200 років: як приготувати бульбовники  Чи буде цього літа аномальна спека: прогноз синоптика  Судан в обмін на зброю може створити військово-морську базу РФ у Червоному морівсі новини дня
Життя та Стиль
Суспільство
15.04.2024 310

Без дріжджів і цукру: рецепт дієтичної паски від Лілії Цвіт

Якщо ви дотримуєтеся певних правил харчування, спробуйте приготувати дієтичну паску за рецептом відомої української кулінарки Лілії Цвіт.

e5cd8a83e840c1d58f164ef4de68ca6a_15.04.24

Головною відмінністю дієтичних пасок від класичних є те, що в перших міститься менше калорій, жирів і цукру. Наприклад, Лілія Цвіт пропонує взяти стевію та рисове борошно, щоб зробити великодню випічку кориснішою. Пише ТСН. 

Інгредієнти

Банан - 2 шт.

курячі яйця - 4 шт.

какао-порошок - 4 ч. ложки

стевія - 8 ч. ложок

рисове борошно - 4 ст. ложки

розпушувач - 2 ч. ложки

родзинки - 100 г

цедра лимона - 1 ст. ложка

чорний шоколад - 100 г

вершки 33% - 100 мл

Як приготувати дієтичну паску від Лілії Цвіт:

  1. Покладіть до миски нарізані банани, додайте яйця, стевію, рисове борошно, розпушувач і какао-порошок. Все добре перемішайте за допомогою блендера до однорідної маси.
  2. Додайте родзинки (попередньо пропарені й підсушені) та лимонну цедру, перемішайте, щоб вони розподілилися в тісті рівномірно. Розділіть тісто на 4 форми (діаметр 7 см), наповнюючи їх на 2/3 об'єму.
  3. Поставте форми з тістом до мікрохвильової печі на 6-9 хвилин на максимальну потужність або до духовки, розігрітої до 180 градусів, на 20-30 хвилин.
  4. Поки готується паска, можна зробити глазур. Для цього залийте шматочки шоколаду гарячими вершками, перемішайте до однорідності та змастіть ними готові паски. Можна прикрасити на свій смак.

Оценка материала:

5.00 / 3
Без дріжджів і цукру: рецепт дієтичної паски від Лілії Цвіт 5.00 5 3
Життя та Стиль / Суспільство
15.04.2024 310
Еще материалы раздела «Суспільство»