Зелений буріто: ідеальний рецепт для тих, хто рахує калорії

Фудблогерка Teri Turner показала, як приготувати смачний зелений буріто, який насправді є кобб-салатом. Завдяки такій формі його легко взяти з собою на роботу та на природу. Пише ТСН. Про це повідомляють Контракти.UA.

Інгредієнти

салат хрумкий (латук)

огірок

бекон (підсмажений)

авокадо

яйця

курка (відварена)

цибуля червона маринована

пармезан

соус з часником

сіль

перець

олія оливкова

Приготування:

• Візьміть великий листок салату, можна два, і покладіть всередину варене яйце (розрізане навпіл), курку (порізану великими шматками), авокадо (нарізане скибками), помідори (розрізані навпіл), цибулю та смажений бекон. Посипте все тертим пармезаном, додайте трохи солі й перцю, соус з часником та трохи олії.
• Обережно скрутіть салатний листок з начинкою у форму буріто.
• Загорніть його в пергамент і розріжте навпіл, щоб було зручно їсти.

Порада:

За бажанням можете додати трохи улюбленої зелені.

Замість курки можна використати червону рибу і креветки.