НОВИНИ ДНЯ: Коли у Росії вичерпаються ресурси для наступу: аналіз від екскомандувача Сухопутних військ США  До +14 градусів. В Україні сильно потеплішає, синоптики назвали дату  Сирський розповів, що допомогло зробити Курську операцію успішною  Біткоїн встановив новий історичний рекорд: яка вартість валюти  Погода в Україні вихідними: синоптик розповів, де буде +12  Яких втрат зазнали ЗСУ під час наступу на Курщину: Сирський розповів  "Це реальне пекло": Путін віддав новий наказ окупаційним військамвсі новини дня
Життя та Стиль
Суспільство
11.11.2024 456

Як правильно їсти хурму — зі шкіркою чи без

Зі шкіркою чи без їсти хурму.

c2a31f42151cbe9c2c28a15b02997868_11.11.24_1

Українці вже звикли купувати в холодну пору року  цей яскравий помаранчевий фрукт, який не лише дуже смачний, а й корисний. Пише ТСН. Про це повідомляють Контракти.UA.

Хурма чудово підходить для самостійного перекусу, її можна додати і до десерту.

Багато хто не знає, коли та як потрібно їсти хурму.

Як правильно їсти хурму —  зі шкіркою чи без

Одні  прихильники  цього фрукта стверджують, що потрібно знімати шкірку з хурми перед вживанням, інші — що достатньо добре вимити фрукти.

Взагалі, більшість різновидів  хурми, як і інших фруктів, краще їсти зі шкіркою, тому що саме у ній, зазвичай, концентрується найбільше вітамінів та корисних елементів. Але це не стосується недостиглих плодів хурми.

В'язкий смак хурми забезпечує танін, якого  багато у недостиглих плодах. Танін — це катехін, має дубильні властивості, добре знайомий нам за зеленим та чорним чаєм.

Сам собою танін безпечний, але у великій кількості його вживати не варто, - тому терпку, незрілу хурму краще  їсти без шкірки.

Коли та як найкраще їсти хурму

Щоб користь хурми була найбільшою, вживайте фрукт не раніше, ніж через годину після їди та не пізніше, ніж за пів години.

Хурма — доволі самодостатній фрукт, але її можна поєднувати з йогуртом, вершками та сиром. Не підійдуть до неї зернові.

Оценка материала:

5.00 / 2
Як правильно їсти хурму — зі шкіркою чи без 5.00 5 2
Життя та Стиль / Суспільство
11.11.2024 456
Еще материалы раздела «Суспільство»