Спека повертається в Україну: синоптик показала карту погоди

Про це пише РБК-Україна з посиланням на синоптика Наталку Діденко у Telegram. Про це повідомляють Контракти.UA.

Погода в Україні

За прогнозом синоптика, завтра, 27 серпня, очікується переважно суха та сонячна погода. Температура вдень коливатиметься в межах +22+27 градусів, на півночі країни трохи свіжіше - +19+22 градуси.

Опади малоймовірні, лише на Чернігівщині місцями пройде невеликий дощ.

Погода у Києві

У столиці в середу також сухо, температура вдень досягне +22 градусів.

Погода до кінця тижня

Як зазначила Діденко, найближчими днями в Україні очікується подальше підвищення температури, і до кінця тижня місцями на півдні та в центрі повітря прогріється до спекотних значень.

"Перед вами - карта прогнозу температури повітря на найближчу суботу. І вона каже, що Україна завершує літо однією з найспекотніших країн Європи", - повідомила синоптик.

Як діяти під час сильної спеки

• По можливості залишайтеся в приміщеннях із кондиціонером або вентилятором.
• Уникайте прямого сонця, особливо між 11:00 і 16:00, коли температура найвища.
• Одягайте легкий, світлий та вільний одяг з натуральних тканин.
• Не забувайте про головний убір і сонцезахисні окуляри.
• Використовуйте сонцезахисний крем із високим SPF.
• Пийте багато води, навіть якщо не відчуваєте спраги.
• Уникайте алкоголю, міцної кави та газованих напоїв, вони можуть зневоднювати.
• Віддавайте перевагу легкій їжі: фрукти, овочі, салати.
• Уникайте важкої та жирної їжі, яка підвищує температуру тіла.
• Обмежте фізичні навантаження, особливо на вулиці у спеку.
• Плануйте прогулянки на ранкові або вечірні години, коли температура нижча.
• Вони найбільш вразливі до теплового удару, стежте, щоб вони були в прохолоді та пили достатньо води.
• Головний біль, запаморочення, нудота, слабкість, підвищене серцебиття.
• При перших симптомах терміново йдіть у прохолодне місце, пийте воду, охолоджуйте тіло вологими рушниками.
• У разі сильного теплового удару викликайте швидку допомогу.

Ознаки перегріву та теплового удару

Нагадаємо, сьогодні у Києві зафіксували найхолодніший день за довгий час.

А у Чернівецькій області вчора температура повітря "впала" нижче нуля градусів за Цельсієм.