Прохолодний день і містами дощі: синоптики дали прогноз на 28 вересня

Про це пише РБК-Україна з посиланням на Український гідрометеорологічний центр. Про це повідомляють Контракти.UA.

У неділю, 28 вересня, в Україні очікується переважно хмарна погода з проясненнями. Синоптики зазначають, що дощів не буде, за винятком північних областей, де вдень можливі короткочасні опади.

Вітер буде переважно північно-східний, його швидкість складе 5-10 м/с.

Що стосується температури, на заході та півночі країни вночі 4-9° тепла, вдень 9-14°; на решті території вночі 2-7° тепла, вдень 13-18°.

Чому легко застудитися восени

Осінні перепади температур, прохолода і вологість знижують опірність організму. В цей період підвищується ризик застуд і вірусних інфекцій, адже люди більше часу проводять у закритих приміщеннях, де легше поширюються мікроби.

Як вберегтися від застуди

• Одягайтеся шарами. Кілька легких шарів краще захищають від холоду та дозволяють регулювати тепло.
• Будьте активними. Прогулянки на свіжому повітрі допомагають загартувати організм.
• Дотримуйтеся режиму сну. Повноцінний відпочинок підтримує імунітет.
• Провітрюйте приміщення. Свіже та вологе повітря знижує ризик зараження.
• Мийте руки. Гігієна рук зменшує шанс підхопити вірус.
• Харчуйтеся правильно. Додавайте до раціону продукти з вітамінами С, D, цинком та омега-3.
• Розгляньте вакцинацію. Щеплення від грипу знижує ризик важких захворювань у сезон вірусів.

Раніше ми писали, що з 24 вересня, в Україні кардинально зміниться погода. Після тепла прийдуть дощі, похолодання та навіть можливі заморозки в окремих регіонах.

Нагадаємо, синоптик Наталія Діденко розповіла, що восени треба бути готовими до різкого похолодання.