Потужна магнітна буря вдарить перед Великоднем: коли самопочуття може різко погіршитися

Українцям варто уважніше ставитися до самопочуття, адже геомагнітна ситуація залишається напруженою і вже в цю суботу, 11 квітня, очікується дуже сильна магнітна буря з індексом 6. Пише ТСН. Про це повідомляють Контракти.UA.

Такі показники вважаються підвищеними та можуть впливати не лише на людей, чутливих до змін погоди, а й на тих, хто зазвичай не скаржиться на метеозалежність. У дні активних магнітних бур частіше виникають головний біль, втома, сонливість, дратівливість, перепади настрою, проблеми зі сном і зниження концентрації.

Найскладнішим днем цих вихідних, за даними meteoagent, стане саме субота. Індекс 6 відповідає дуже сильній магнітній бурі, тож погіршення самопочуття цього дня може бути більш помітним. У неділю ситуація буде трохи м’якшою, але буря з індексом 5 все ще належить до сильних, тому організм може продовжувати реагувати на геомагнітні коливання.

Як полегшити самопочуття

Фахівці радять у такі дні не перевантажувати себе справами, більше відпочивати, пити достатньо води, уникати стресів і за можливості зменшити фізичне навантаження. Особливо уважними до свого стану варто бути людям із серцево-судинними захворюваннями, хронічною втомою, підвищеним тиском і порушеннями сну.

Лікарі також рекомендують не зловживати кавою, енергетиками та важкою їжею, а натомість обирати спокійний ритм дня, легке харчування та прогулянки на свіжому повітрі. Якщо є схильність до головного болю чи стрибків тиску, потрібно мати під рукою необхідні ліки, призначені лікарем.