Магнітні бурі триватимуть усі вихідні: коли очікується найпотужніший удар

Цими вихідними геомагнітна обстановка залишатиметься напруженою. У суботу, 13 червня, прогнозують дуже сильну магнітну бурю, а в неділю активність дещо знизиться, проте все ще буде високою. Пише 1plus1.ua. Про це повідомляють Контракти.UA.

За прогнозом, у суботу К-індекс сягне 7 балів. Такий рівень відповідає дуже сильній магнітній бурі, яку можуть відчути навіть люди, що зазвичай не реагують на зміни космічної погоди.

У неділю, 14 червня, геомагнітна активність послабиться до 5 балів. Це показник сильної бурі, тому повного затишшя наприкінці тижня очікувати не варто.

Під час таких коливань деякі люди можуть скаржитися на головний біль, втому, дратівливість, сонливість, проблеми зі сном або зниження концентрації. Особливо уважними до самопочуття варто бути людям із серцево-судинними захворюваннями та тим, хто має нестабільний артеріальний тиск.

Як полегшити самопочуття під час магнітної бурі

На вихідних бажано зменшити інтенсивні фізичні навантаження, не перевтомлюватися та дотримуватися звичного режиму сну. Варто пити достатньо води, обмежити алкоголь, енергетики й надмірну кількість кави.

Корисними будуть спокійні прогулянки, легка їжа та регулярне провітрювання приміщення. Людям із хронічними захворюваннями не слід самостійно змінювати дозування призначених препаратів. У разі різкого погіршення самопочуття, болю в грудях, задишки або значного підвищення тиску потрібно звернутися по медичну допомогу.