Україну накриє сильна магнітна буря, а індекс зросте до 5: який день буде найважчим

За попереднім прогнозом, найскладнішим днем цього короткого періоду стане післязавтра, коли очікується сильніша геомагнітна активність. Саме в цей день метеозалежні люди можуть гостріше відчувати зміну самопочуття. Пише 1plus1.ua. Про це повідомляють Контракти.UA.

У вівторок, 23 червня, прогнозується магнітна буря з індексом 3. Це середній рівень геомагнітної активності, який може впливати на людей, чутливих до змін погоди та атмосферного тиску. У цей день можливі втома, сонливість, головний біль або зниження концентрації.

У середу, 24 червня, індекс зросте до 4. Геомагнітне поле залишатиметься збуреним, тому навантаження на організм може посилитися. Особливо уважними варто бути людям із серцево-судинними захворюваннями, перепадами тиску та хронічною втомою.

У четвер, 25 червня, очікується сильна магнітна буря з індексом 5. Це найактивніший день у триденному прогнозі. У метеозалежних людей можуть посилитися головний біль, дратівливість, безсоння, слабкість або відчуття внутрішньої напруги.

Кому варто бути обережнішими

Під час магнітних бур найчастіше на погіршення самопочуття скаржаться люди з хронічними захворюваннями, підвищеним або зниженим тиском, мігренями, проблемами зі сном та нервовою системою. Також зміни геомагнітного поля можуть відчувати літні люди, вагітні жінки та ті, хто перебуває у стані сильного стресу.

Втім, реакція організму індивідуальна. Дехто майже не помічає магнітних бур, а хтось реагує навіть на помірні коливання.

Як полегшити самопочуття під час магнітної бурі

У дні підвищеної геомагнітної активності варто зменшити фізичне та емоційне навантаження. Краще не планувати важливих справ на період, коли буря досягне піку, особливо якщо ви зазвичай реагуєте на такі зміни.

Допомогти можуть повноцінний сон, достатня кількість води, легка їжа, прогулянки без перевтоми та відмова від надлишку кави й алкоголю. Людям, які мають проблеми з тиском або серцем, варто тримати під рукою призначені лікарем ліки та стежити за самопочуттям.

Якщо під час магнітної бурі з’являється різкий біль у грудях, сильне запаморочення, суттєві перепади тиску або інші тривожні симптоми, краще не списувати все лише на погоду й звернутися по медичну допомогу.