Магнітні бурі у липні: коли чекати найнебезпечніших днів та як уберегтися

У липні прогнозують кілька періодів підвищеної сонячної активності. Пише 1plus1.ua. Про це повідомляють Контракти.UA.

За даними meteoagent, на початку місяця прогнозують підвищену геомагнітну активність, а протягом наступних тижнів очікуються ще кілька хвиль магнітних бур. Якщо ви часто відчуваєте втому, головний біль чи перепади тиску, варто заздалегідь ознайомитися з прогнозом.

Коли очікуються магнітні бурі у липні 2026:

• 1-3 липня - слабка геомагнітна активність.
• 6-8 липня - магнітна буря середньої інтенсивності.
• 12-13 липня - незначні геомагнітні коливання.
• 16-18 липня - один із найактивніших періодів місяця.
• 22-23 липня - помірна магнітна буря.
• 27-29 липня - очікуються повторні геомагнітні збурення.
• 31 липня - можливі слабкі коливання магнітного поля.

Як магнітні бурі впливають на самопочуття

У дні підвищеної сонячної активності деякі люди можуть скаржитися на головний біль, запаморочення, сонливість, дратівливість, безсоння, втому або перепади артеріального тиску. Найчастіше такі симптоми виникають у людей із серцево-судинними захворюваннями, літніх людей та метеозалежних.

Як допомогти організму у дні магнітних бур

Повністю уникнути впливу сонячної активності неможливо, але можна зменшити навантаження на організм.

Лікарі рекомендують:

спати не менше семи-восьми годин;

пити достатньо чистої води;

більше гуляти на свіжому повітрі;

уникати перевтоми;

відмовитися від надмірного вживання алкоголю;

обмежити міцну каву та енергетичні напої;

харчуватися легкою їжею;

уникати стресових ситуацій;

людям із хронічними захворюваннями не пропускати прийом призначених препаратів.

Якщо під час магнітної бурі різко погіршується самопочуття, виникає сильний біль у грудях, порушення мовлення, різке підвищення тиску або інші небезпечні симптоми, необхідно звернутися до лікаря.