Вода помогает побороть стресс - Супрун

Об этом в своем посту написала исполняющая обязанности министра здравоохранения Уляна Супрун.

"Вода необходима для жизни. Она переносит питательные вещества, выводит с тела продукты обмена и смазывает суставы. Обезвоживание сказывается сухостью во рту, а также усталостью, снижением внимания и памяти, даже головокружением и слабой головной болью. Достаточное употребление воды ежедневно помогает преодолеть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма", - отметила она.

Супрун напомнила, что вода - бесценный ресурс, доступа к которому в настоящее время в мире не имеют свыше 2 миллиардов человек. "Например, приходится идти за водой десятки километров, зависеть от поверхностных вод или же употреблять воду из загрязненных источников", - напомнила и.о. министра.

Она посоветовала не расточать воду, но не забывать пить, ведь потребность человека в гидрации зависит от температуры и влажности вокруг, активности, физического состояния и потребляемой еды.