Супрун не советует пить алкоголь на голодный желудок и запивать его газировкой

Об этом в Facebook написала и.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун.

"Помните, что ни одна таблетка не избавит вас от последствий чрезмерного употребления алкоголя. Проверенный способ, чтобы их избежать - есть сбалансированную пищу и не злоупотреблять алкоголем", - написала Супрун.

По ее словам, несмотря на распространенный лайфхак относительно активированного угля, который якобы может уберечь от похмелья и быстрого опьянения, не существует никаких научных доказательств, что уголь предупреждает попадание алкоголя в кровь.

"Есть небольшое клиническое исследование, который наоборот указывает на отсутствие какого-либо эффекта. Участники исследования дважды принимали одинаковую дозу этанола. Перед вторым разом они приняли 60 граммов активированного угля. Интересно, что после употребления активированного угля, концентрация алкоголя в крови осталась такая же, как и без него. То есть по сути употребление угля ничего не меняет", - подчеркнула Супрун.

Она подчеркнула, что алкоголь очень быстро всасывается в желудке.

"Алкоголь не находится там достаточно долго, чтобы уголь его абсорбировал. Поэтому заедать алкоголь кучей активированного угля неэффективно. Есть более действенные способы, как можно уменьшить вред от употребления алкоголя", - отметила Супрун.

Она советует не употреблять алкоголь на голодный желудок и не смешивать его с газированными напитками.

"Не пейте алкоголь на голодный желудок. Углеводная пища может помочь уменьшить интоксикацию организма. Старайтесь не смешивать алкоголь с газированными напитками. Алкоголь в сочетании с ними быстрее всасывается в кровь, поэтому можно и быстрее опьянеть. Лучше совместите алкоголь с фруктовыми соками или водой. Также пейте воду. Алкоголь обладает мочегонным эффектом, поэтому пополнять водный баланс необходимо. Питье воды поможет избежать дегидратации и потенциально уменьшить количество выпитого алкоголя", - рекомендует Супрун.