Позбутись давніх образ на батьків: у «Ранку з Україною» психологиня дала поради, як відпустити минуле

Ведуча постійної рубрики «Жити легко з Адамовою» програми «Ранок з Україною» на каналі «Україна», психолог Олена Адамова відповідає на найрозповсюдженіші питання українців. Експертка розповіла, як забути минулі образи на батьків та розпочати нове, повноцінне життя.

«Ображатись на батьків за те, що вони вам чогось не дали або ж просили допомогти з молодшими дітьми, тим самим нібито відбираючи ваш час, зовсім не варто. Більш логічно сказати «дякую» батькам за те, що вони подарували життя вам та молодшим брату чи сестрі, а друга задача – налагодити зв’язок з ріднею», – радить психологиня в «Ранку з Україною».

Щоб відпустити старі образи варто:

налагодити соціальні стосунки з людьми, щоб закрити нереалізовану потребу дитинства: більше спілкуйтесь, заводьте нових друзів і знайомих;

пропрацювати образи на батьків із спеціалістом;

відчувати подяку до батьків.

«Замість того, щоб копатись у минулих образах, тим самим гальмувати свій розвиток і реалізацію тут та зараз, краще зосередьтесь на сьогоденні. Адже найважливіше відбувається саме зараз, а ви псуєте цей дорогоцінний час, піднімаючи старі проблеми», – коментує Олена Адамова в ефірі каналу «Україна».

Дивіться програму «Ранок з Україною» у будні о 6:30 на каналі «Україна».