Магнітні бурі вдарять перед вихідними: коли буде найнебезпечніший день і як вберегтись

Наприкінці тижня геомагнітна ситуація поступово стане спокійнішою, хоча повністю шторм не відступить. Це означає, що вихідні можуть пройти трохи легше для метеочутливих людей, хоча окремі симптоми ще можуть даватися взнаки. Пише 1plus1.ua. Про це повідомляють Контракти.UA.

За прогнозом, у четвер, 26 березня, геомагнітний індекс сягне 5, а це відповідає сильній магнітній бурі. У такі дні частина людей скаржиться на головний біль, втому, дратівливість, перепади настрою, сонливість або, навпаки, проблеми зі сном. Також можливий дискомфорт у тих, хто має хронічні серцево-судинні порушення або чутливо реагує на зміни погоди.

Уже в п’ятницю, 27 березня, індекс опуститься до 4, що відповідає середній магнітній бурі. Такий рівень вважається менш агресивним, але організм усе ще може реагувати на коливання магнітного поля. Саме тому вихідні 28 і 29 березня варто провести у більш спокійному ритмі, без перевантаження, недосипання та зайвого стресу.

Фахівці радять у період підвищеної геомагнітної активності уважніше ставитися до самопочуття. Корисно дотримуватися нормального режиму сну, пити достатньо води, не перевтомлюватися і за можливості скоротити вживання кави та алкоголю. Якщо є схильність до головного болю або стрибків тиску, вихідні краще планувати без надмірної метушні.

Попри те, що після четверга сила бурі зменшиться, організму може знадобитися час на відновлення. Тому навіть середній рівень геомагнітної активності у п’ятницю може позначитися на самопочутті й настрої. Найбільш вдалим рішенням на найближчі дні буде спокійний темп, більше відпочинку та уважність до сигналів власного тіла.