Магнітна буря набирає обертів, а індекс стрибне до 5: коли самопочуття може різко погіршитися

Березень 2026 року в цілому проходить без екстремальних геомагнітних штормів, але з періодичними сплесками активності Сонця . Саме такі короткі «хвилі» і створюють різкі переходи — як на цих вихідних. Пише 1plus1.ua. Про це повідомляють Контракти.UA.

За прогнозами фахівців, субота пройде відносно спокійно, тоді як у неділю можливе відчутне погіршення самопочуття у метеозалежних людей.

У суботу, 28 березня, прогнозується магнітна буря з індексом 3. Такий рівень вважається середнім і зазвичай не викликає серйозних змін у стані здоров’я. Водночас люди з підвищеною чутливістю до погодних коливань можуть відчути втому, легкий головний біль або зниження концентрації.

У неділю, 29 березня, геомагнітна активність посилиться до індексу 5. Це вже сильна буря, яка здатна впливати не лише на самопочуття, а й на роботу техніки та зв’язку. У такі дні частіше фіксують скарги на головний біль, перепади тиску, дратівливість та порушення сну.

Людям із хронічними серцево-судинними захворюваннями варто уважніше стежити за своїм станом і тримати під рукою необхідні ліки. Якщо самопочуття різко погіршується, краще звернутися до лікаря.

Медики радять у період підвищеної сонячної активності звернути увагу на базові речі:

• дотримуватись режиму сну;
• пити достатньо води;
• зменшити споживання кави та алкоголю;
• уникати перевантажень і стресових ситуацій.

За попередніми оцінками, після піку у неділю геомагнітна ситуація поступово стабілізуватиметься вже на початку наступного тижня.