НОВИНИ ДНЯ: Не 18 і не 20: на яку температуру виставити кондиціонер у спеку, щоб не переплачувати • Буде штормити: якою буде магнітна буря 28 липня та як вберегтися метеозалежним • Духовка стане як нова: як відмити навіть застарілий жир і нагар без дорогої хімії • Гороскоп на 28 липня за картами Таро: Козерогам - нові знання, Стрільцям - проявити рішучість • Покладіть брудні шкарпетки в пакет на хвилину — і навіть старі й сірі стануть білішими за сніг • Магнітні бурі, прогноз на три дні: чого очікувати від сонячної активності 28–29 липня • У цей період серпня рослини "спатимуть": що показує посівний календар на серпень місяцьвсі новини дня
Життя та Стиль
Суспільство
07.07.2026 322

Рецепт полунично-бананового смузі

У сезон ягід приготуйте за кілька хвилин корисне та ароматне полунично-бананове смузі. Воно сподобається і дітям, і дорослим.

df946aa8c38a555e72d63bdfb392fedf_07.07.26_1

Це чудовий варіант легкого, освіжального перекусу, який додасть вам чудовий заряд бадьорості на весь день. Пише ТСН. Про це повідомляють Контракти.UA.

Інгредієнти

свіжа полуниця - 400 г

банан - 2 шт.

натуральний йогурт (знежирений) - 400 мл

  1. Помийте полуницю під проточною водою і висушіть, розклавши на паперовому рушнику. Видаліть плодоніжки та розріжте на дві частини.
  2. Банан очистьте та наріжте невеликими кружечками.
  3. До чаші блендера викладіть полуницю і банан та подрібніть до стану пюре, потім влийте йогурт і збийте ще раз до однорідної пухкої маси.
  4. Розлийте по келихах і подайте до столу.

Поради:

  • За бажанням додайте цукор або мед.
  • Келихи можна заздалегідь охолодити в холодильнику.

Оценка материала:

5.00 / 2
Рецепт полунично-бананового смузі 5.00 5 2
Життя та Стиль / Суспільство
07.07.2026 322
Фоторепортажі по тегу «Суспільство»
Еще материалы раздела «Суспільство»