Магнітна буря посилиться і сягне 6 балів: чого чекати метеозалежним та як полегшити стан

За прогноом meteoagent, Землю накриють інтенсивні магнітні бурі. Такі коливання можуть позначитися на самопочутті метеозалежних людей. Найчастіше у цей період спостерігаються головний біль, швидка втома, сонливість або, навпаки, безсоння, перепади настрою, дратівливість та коливання артеріального тиску. Пише 1plus1.ua. Про це повідомляють Контракти.UA.

Субота, 1 серпня — К-індекс 5

Перший день вихідних супроводжуватиметься сильними геомагнітними коливаннями. Людям із серцево-судинними захворюваннями, хронічними недугами та підвищеною метеочутливістю варто уважніше стежити за своїм самопочуттям і не перевантажувати організм.

Неділя, 2 серпня — К-індекс 6

У неділю очікується ще потужніша геомагнітна активність. Магнітна буря такого рівня здатна спричинити більш відчутний дискомфорт: від сильного головного болю та слабкості до порушень сну й концентрації уваги. У цей день рекомендується уникати надмірних фізичних навантажень і по можливості більше відпочивати.

Хто найчастіше реагує на магнітні бурі

Найбільш чутливими до змін геомагнітного поля можуть бути:

• люди із захворюваннями серця та судин;
• люди похилого віку;
• вагітні жінки;
• люди зі зниженим або підвищеним артеріальним тиском;
• ті, хто страждає на мігрень або має хронічну втому.

Водночас лікарі наголошують, що реакція організму є індивідуальною, а на погіршення самопочуття можуть впливати й інші чинники.

Як допомогти організму

Щоб легше пережити період підвищеної геомагнітної активності, фахівці радять:

• дотримуватися звичного режиму сну;
• пити достатньо чистої води;
• обмежити вживання алкоголю, міцної кави та енергетичних напоїв;
• більше часу проводити на свіжому повітрі;
• уникати стресів і перевтоми;
• віддавати перевагу легкій їжі та помірній фізичній активності.

Попри прогнозовану сильну геомагнітну активність, її інтенсивність може змінюватися, адже космічна погода оновлюється майже щодня. Тому варто стежити за актуальними прогнозами, особливо людям, які регулярно відчувають вплив магнітних бур.