НОВИНИ ДНЯ: Україна запропонувала посланцям Трампа провести нову зустріч, - Зеленський • 4 дати народження, які свідчать про людей із блискучим розумом • Як прати постільну білизну правильно: 90% господинь припускаються цих помилок • Життя чотирьох знаків Зодіаку розгорнеться на 180 градусів до кінця року • Не 2 години і не 6: скільки часу випрана білизна може залишатися у пральній машині • Живуть поза часом: люди, які народилися в ці місяці, "прийшли" з іншої епохи • Повітря в батареях: як правильно вирішити проблему, щоб вона не повторилася посеред зимивсі новини дня
Життя та Стиль
Суспільство
19.09.2026 385

Хек, запечений у маринаді

Риба виходить ароматною, а ніжний маринад на основі соєвого соусу та кетчупу робить її дуже соковитою.

34c029c7cb14f2a04fcb02acb417c0ae_19.09.26_1

Ця страва чудово поєднується з картоплею або овочевим салатом. Пише ТСН. Про це повідомляють Контракти.UA.

Інгредієнти

заморожений хек - 800 г

соєвий соус - 50 мл

кетчуп - 2 ст. л.

Олія - 50 мл

приправа до риби

мелений чорний перець

сіль

  1. Хек почистьте, видаліть нутрощі та плавці, добре промийте під проточною водою та зробіть неглибокі надрізи.
  2. Для маринаду: у мисці змішайте соєвий соус, кетчуп, олію, приправу до риби, мелений чорний перець і сіль.
  3. Змастіть рибу з усіх боків і залиште маринуватися на 1–2 години.
  4. Викладіть рибу на деко і запікайте за 180 градусів 35–40 хвилин.

Поради:

  • Кетчуп можна замінити томатним соком.

Оценка материала:

5.00 / 2
Хек, запечений у маринаді 5.00 5 2
Життя та Стиль / Суспільство
19.09.2026 385
Фоторепортажі по тегу «Суспільство»
Еще материалы раздела «Суспільство»