Названы продукты, которые нельзя есть на завтрак

Диетологи назвали продукты, которые не подходят для завтрака. Это бананы, йогурт, апельсины, хурма, сладости, копчености, сырые овощи и холодные напитки.

Бананы богаты магнием. Если есть их натощак, то можно спровоцировать нарушение кальциево-магниевого баланса. От этого страдает сердечно-сосудистая система. Йогурт не подходит для завтрака потому, что попадая в пустой желудок, частично теряет полезные свойства. Его желательно есть через 2 часа после еды или перед сном.
Апельсиновый сок натощак повышает риск развития аллергии и гастрита, а вот хурма и помидоры способствуют образованию желудочных камней.

Сырые овощи на завтрак могут спровоцировать раздражение слизистой желудка, а сладости - поднять уровень сахара в крови до аномального и «озадачить» поджелудочную железу, сообщает Likar.info.