В Киеве начались разнообразные активные и культурно-развлекательные праздничные события во время новогодне-рождественских праздников.

Апелляционный суд г. Киева подтвердил 9 декабря законность решений Киевского городского совета о переименовании Московского проспекта и проспекта Генерала Ватутина в Киеве в проспекты Степана Бандеры и Романа Шухевича.

Сегодня профессиональный фитнес-тренер в BodyArt fitness Руслан Бездитный поделится с тобой советами, как правильно, быстро и безболезненно накачать руки.

Лучше меньше, чем вообще нисколько. Особенно если это касается здоровья и сердца в частности.

Плитка на животе - результат правильных тренировок. Американский профессор Питер Фрэнсис из лаборатории Университета в Сан-Диего составил рейтинг самых эффективных упражнений для пресса.

В Украине в понедельник небольшой дождь вероятный только на Закарпатье, температура ночью от 3 ° тепла до 2 ° мороза, днем ​​3-8 ° тепла.

В результате непогоды в Новой Зеландии около тысячи туристов оказались заблокированными.

Сезон простуд уже в разгаре. лучшие способы уберечься - одеваться по погоде и правильно питаться. Да, с помощью питания всем простудам можно с легкостью противостоять.

Для идеального пресса не обязательно голодать и постоянно мучить себя кардиотренировками. Нужно наоборот: есть, спать, ну и немного тяжелой атлетики. С нами согласны американские и итальянские ученые.

Давно ходишь в зал, и все нет никакого результата? Значит, пора узнать о главных принципах выполнения упражнений.