НОВОСТИ ДНЯ: Как соблюдают карантинные меры в торговых сетях Украины - «Контролер» проинспектировал  В РФ обновлен рекорд по числу инфицированных COVID-19 за сутки  Хомчак рассказал, как распределились обязанности между Минобороны и Генштабом  Аптекам порекомендовали работать круглосуточно  Решение о начале обучения в киевских школах принимает Минобразования - Кличко  Президент подписал закон относительно питания военных  В армии сократят 17 генеральских должностей – Хомчаквсе новости дня
Жизнь и Стиль
Общество
07.02.2020 1176

Без таблеток: 5 напитков для снижения давления

Диетологи и ученые рекомендуют гипертоникам, прежде чем принимать лекарственные препараты от высокого давления, попробовать дать шанс исправить ситуацию напиткам. 

Было установлено, что некоторые напитки способны способствовать нормализации кровяного давления.

1. Свекольный сок

В состав свеклы входит соль азотной кислоты. Попадая в организм, данное вещество превращается в окись азота, которая расширяет сосуды, тем самым снижая давление.

Употребление свекольного сока активизирует мышечный кровоток, что улучшает состояние не только скелетной мускулатуры, но и сердечной системы.

2. Ананасовый сок

Его действие на сосуды сопоставимо с эффектом аспирина, ананасовый сок расслабляет сосуды и помогает предотвратить образование тромбов. Напиток показан к употреблению больным с такими нарушениями, как атеросклероз, инсульт и повышенное кровяное давление.

Еще ананасовый сок богат калием, содержит аскорбиновую кислоту. Вот только заготовить его впрок нельзя, полезен лишь свежеприготовленный.

3. Вода

Это самое доступное и действенное средство, помогающее в борьбе с гипертонией. Вода способствует пищеварению, усвоению нутриентов, а также активному кровотоку по всему телу. При недостатке воды кровеносные сосуды сужаются, так как организм пытается сохранять жидкость, - сужение сосудов автоматически повышает нагрузку на сердце, вследствие чего вырастает артериальное давление. Если желудок позволяет, в воду можно добавлять лимонный сок.

4. Зеленый чай

Ежедневное употребление одной-двух чашек зеленого чая или чая «улун» понижает риск развития высокого кровяного давления почти на 50%, утверждают эксперты.

5. Чай каркаде

В его цветках содержатся особые вещества - антоцианы, которые помогают улучшить состояние стенок кровеносных сосудов.

Еще в каркаде много витамина С и антиоксидантов, а также присутствуют жирные органические кислоты, растворяющие жир и тем самым препятствующие образованию холестериновых бляшек.

Оценка материала:

5.00 / 4
Без таблеток: 5 напитков для снижения давления 5.00 5 4
Жизнь и Стиль / Общество
07.02.2020 1176
Еще материалы раздела «Общество»