НОВИНИ ДНЯ: Деякі рішення Байдена щодо України можуть допомогти Трампу, - Bloomberg • У РФ стурбовані економічними витратами на продовження війни в Україні, - ISW • Як зберегти очищену картоплю, щоб вона не потемніла • На Марсі вода могла бути ще раніше, ніж вважалося: вчені дослідили найстаріший марсіанський метеорит • В Україну йдуть дощі та мокрий сніг: де і коли буде мокро • Погода в Україні різко зміниться: готуйтеся до снігу та морозів • Сніг на сході і заході: синоптик розповіла, яку погоду в Україні очікувати 26 листопадавсі новини дня
Життя та Стиль
Суспільство
29.05.2019 643

Здоровый сон способствует нормализации веса – врачи

Для сна нужна темнота и тишина: шторы зашторены, телевизор, компьютер, планшет – отключены.

c72846e574bb9673cb97f075665e9b96


Здоровый сон способствует нормализации веса, говорят врачи. Но к ночному отдыху нужно правильно готовиться.
Для сна нужна темнота и тишина: шторы зашторены, телевизор, компьютер, планшет –отключены.
Кардиолог, сомнолог Юрий Погорецкий объясняет, даже самый маленький лучик от гаджетов проникает сквозь веки глаз. Такие важные для здоровья гормоны разрушаются. Начинается хроническая усталость, внимание рассеивается, дальше проблемы со здоровьем и даже лишний вес. Кроме того, к ночному отдыху надо готовиться – отметили в новостях «Сегодня» на телеканале «Украина».

 

Оценка материала:

5.00 / 1
Здоровый сон способствует нормализации веса – врачи 5.00 5 1
Життя та Стиль / Суспільство
29.05.2019 643
Фоторепортажі по тегу «Суспільство»
Еще материалы раздела «Суспільство»