<
НОВИНИ ДНЯ: "Стратегічно необґрунтований крок": дипломат Брайза про критику Білого дому щодо ударів по НПЗ в РФ • Глава Rheinmetall закликав Німеччину до збільшення військових витрат • Рубані котлети з індички: швидкий рецепт • Скільки витрачати на великодній стіл: українці дали відповідь • Дощі та тепло на Великдень: прогноз погоди в Україні на 5 травня • На саміті миру у Швейцарії розроблятимуть спільну позицію щодо початку переговорів з РФ – ОП • Дефіциту ATACMS не буде: чи це правда і скільки таких ракет є у СШАвсі новини дня
Життя та Стиль
Суспільство
29.05.2019 583

Здоровый сон способствует нормализации веса – врачи

Для сна нужна темнота и тишина: шторы зашторены, телевизор, компьютер, планшет – отключены.

c72846e574bb9673cb97f075665e9b96


Здоровый сон способствует нормализации веса, говорят врачи. Но к ночному отдыху нужно правильно готовиться.
Для сна нужна темнота и тишина: шторы зашторены, телевизор, компьютер, планшет –отключены.
Кардиолог, сомнолог Юрий Погорецкий объясняет, даже самый маленький лучик от гаджетов проникает сквозь веки глаз. Такие важные для здоровья гормоны разрушаются. Начинается хроническая усталость, внимание рассеивается, дальше проблемы со здоровьем и даже лишний вес. Кроме того, к ночному отдыху надо готовиться – отметили в новостях «Сегодня» на телеканале «Украина».

 

Оценка материала:

5.00 / 1
Здоровый сон способствует нормализации веса – врачи 5.00 5 1
Життя та Стиль / Суспільство
29.05.2019 583
Фоторепортажі по тегу «Суспільство»
Еще материалы раздела «Суспільство»