НОВИНИ ДНЯ: Холодний Місяць 5 грудня: гороскоп для всіх знаків зодіаку для останньої Суперповні у році • Зима на паузі? Що буде з погодою в Україні 5 грудня і де можливі пориви вітру • Починається біла смуга: 3 китайські знаки зодіаку, які будуть найщасливішими у грудні 2025 року • Путін насолоджується війною: CNN розкриває, чому реальний мир "фюреру" не потрібний взагалі • Путін має заплатити за війну проти України: The Telegraph назвали можливий сценарій • Холодний Місяць: чого очікувати від останньої повні 2025 року • В Україні відкрилися ялинкові ярмарки: які ціни у різних містахвсі новини дня
Життя та Стиль
Суспільство
29.05.2019 702

Здоровый сон способствует нормализации веса – врачи

Для сна нужна темнота и тишина: шторы зашторены, телевизор, компьютер, планшет – отключены.

c72846e574bb9673cb97f075665e9b96


Здоровый сон способствует нормализации веса, говорят врачи. Но к ночному отдыху нужно правильно готовиться.
Для сна нужна темнота и тишина: шторы зашторены, телевизор, компьютер, планшет –отключены.
Кардиолог, сомнолог Юрий Погорецкий объясняет, даже самый маленький лучик от гаджетов проникает сквозь веки глаз. Такие важные для здоровья гормоны разрушаются. Начинается хроническая усталость, внимание рассеивается, дальше проблемы со здоровьем и даже лишний вес. Кроме того, к ночному отдыху надо готовиться – отметили в новостях «Сегодня» на телеканале «Украина».

 

Оценка материала:

5.00 / 1
Здоровый сон способствует нормализации веса – врачи 5.00 5 1
Життя та Стиль / Суспільство
29.05.2019 702
Фоторепортажі по тегу «Суспільство»
Еще материалы раздела «Суспільство»