НОВИНИ ДНЯ: Народний синоптик Діденко попередила про різку зміну погоди в Україні — де очікувати дощі  Зеленський про народжуваність під час війни: головне питання у безпеці  Буданов про теракт під Москвою: Росія знала про підготовку щонайменше за місяць  В Україні 29 березня - дощі та сильний вітер, вдень до 16°  Чи мобілізують випускників перед вступом на магістратуру чи аспірантуру: відповідь Зеленського  Путін видав чергову хвору маячню: що сказав цього разу  Коли ховатимуть героїв на Військовому меморіальному кладовищі: у Мінветеранів назвали термінивсі новини дня
Прес-релізи
Інше
22.04.2021 141

Где в Киеве заниматься йогой и аквааэробикой

Укрепление духа и тела, внутренний баланс, гибкость и ровная осанка – добиться этих задач помогут занятий йогой и аквааэробикой. Начать заниматься легко и просто, так что попробовать стоит.

3fd0a9d87a73c80548468454181d0004

Йога: практика для душевного и физического развития

Йога – это настолько древняя практика, что ЮНЕСКО внесла ее в список нематериального культурного наследия. И не зря, эффективность занятий многократно подтверждена и доказана учеными. Вы можете сами убедиться в пользе древней индийской практики, йога на Печерске в Киеве поможет – приходите в фитнес-клуб SkyFitness и записывайтесь на занятия. Клуб предлагает отличные условия:

  • большой выбор разных направлений;
  • занятия для людей с разным уровнем подготовки;
  • профессиональные инструкторы.

В клубе работает бассейн Киев цены на абонемент вполне доступны. Если берете абонемент на целый год, в него будут включены скидки и дополнительные плюсы, включая удобный график тренировок.

Что вам даст йога

Возвращаясь к йоге, выделим преимущества освоения данной практики:

  • улучшение самочувствия и снятие тревожности;
  • получение навыков, позволяющих получить полный контроль над своим телом;
  • проработка всех систем организма, от дыхательной до нервной и мышечной;
  • получение стройного тела, улучшение осанки.

Йога – это комплексный подход к жизни. Это правильное питание и дыхание, гармоничное понимание окружающего мира, способность понимать самого себя, баланс систем организма. Аргументов в пользу занятий йогой достаточно, поэтому данное направление точно заслуживает внимания. Как и Fly Yoga (в гамаках) – еще одна интересная практика, особенность которой в том, что занятия выполняются на высоте.

0373f22893f2610df11d26e35fd6c278

Занятия в бассейне: водные программы и аквааэробика

Бассейн – отличное место для отдыха и активного времяпрепровождения. Сюда можно приходить, чтобы просто поплавать и расслабиться после работы или в выходной день, либо потренироваться.

Бассейн в клубе SkyFitness предлагает посетителям широкий выбор водных программ (включая детский тренинг) и программы по аквааэробике. Каждое направление интересно, включая аквааэробику.

Что это такое

Аквааэробика – это выполнение упражнений в воде, гимнастика вод музыку. Очень эффективное направление для взрослых и детей. Особый вид фитнеса – тоже активность, но только в водной стихии.

Что вам даст аквааэробика

  • Развитие выносливости мышц, улучшение их гибкости.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы.
  • Сброс лишнего веса (регулярные и правильно выполняемые упражнения помогут похудеть).
  • Активизация кровообращения.
  • Улучшение осанки и получение подтянутой фигуры.

И это далеко не полный список преимуществ занятий в бассейне.

Отдыхайте, расслабляйтесь, занимайтесь йогой и водными видами спорта, благо в Киеве для этого есть все возможности.

Оценка материала:

5.00 / 1
Где в Киеве заниматься йогой и аквааэробикой 5.00 5 1
Прес-релізи / Інше
22.04.2021 141
Еще материалы раздела «Інше»