НОВОСТИ ДНЯ: В Украине в прошлом году значительно меньше подделывали банкноты, чем в ЕС - Нацбанк  Астрономы нашли одну из старейших звезд во Вселенной  Полет вертолета NASA на Марсе показали в 3D  Астрономы опубликовали новые потрясающие снимки Юпитера  "Адская" жара будет чередоваться с бурями: синоптик дал прогноз на лето в Украине  Невозможно дышать: где в Киеве самый грязный воздух  Во Львове обнаружили фрагмент оборонительной стены XIV векавсе новости дня
Пресс-релизы
Другое
22.04.2021 51

Где в Киеве заниматься йогой и аквааэробикой

Укрепление духа и тела, внутренний баланс, гибкость и ровная осанка – добиться этих задач помогут занятий йогой и аквааэробикой. Начать заниматься легко и просто, так что попробовать стоит.

3fd0a9d87a73c80548468454181d0004

Йога: практика для душевного и физического развития

Йога – это настолько древняя практика, что ЮНЕСКО внесла ее в список нематериального культурного наследия. И не зря, эффективность занятий многократно подтверждена и доказана учеными. Вы можете сами убедиться в пользе древней индийской практики, йога на Печерске в Киеве поможет – приходите в фитнес-клуб SkyFitness и записывайтесь на занятия. Клуб предлагает отличные условия:

  • большой выбор разных направлений;
  • занятия для людей с разным уровнем подготовки;
  • профессиональные инструкторы.

В клубе работает бассейн Киев цены на абонемент вполне доступны. Если берете абонемент на целый год, в него будут включены скидки и дополнительные плюсы, включая удобный график тренировок.

Что вам даст йога

Возвращаясь к йоге, выделим преимущества освоения данной практики:

  • улучшение самочувствия и снятие тревожности;
  • получение навыков, позволяющих получить полный контроль над своим телом;
  • проработка всех систем организма, от дыхательной до нервной и мышечной;
  • получение стройного тела, улучшение осанки.

Йога – это комплексный подход к жизни. Это правильное питание и дыхание, гармоничное понимание окружающего мира, способность понимать самого себя, баланс систем организма. Аргументов в пользу занятий йогой достаточно, поэтому данное направление точно заслуживает внимания. Как и Fly Yoga (в гамаках) – еще одна интересная практика, особенность которой в том, что занятия выполняются на высоте.

0373f22893f2610df11d26e35fd6c278

Занятия в бассейне: водные программы и аквааэробика

Бассейн – отличное место для отдыха и активного времяпрепровождения. Сюда можно приходить, чтобы просто поплавать и расслабиться после работы или в выходной день, либо потренироваться.

Бассейн в клубе SkyFitness предлагает посетителям широкий выбор водных программ (включая детский тренинг) и программы по аквааэробике. Каждое направление интересно, включая аквааэробику.

Что это такое

Аквааэробика – это выполнение упражнений в воде, гимнастика вод музыку. Очень эффективное направление для взрослых и детей. Особый вид фитнеса – тоже активность, но только в водной стихии.

Что вам даст аквааэробика

  • Развитие выносливости мышц, улучшение их гибкости.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы.
  • Сброс лишнего веса (регулярные и правильно выполняемые упражнения помогут похудеть).
  • Активизация кровообращения.
  • Улучшение осанки и получение подтянутой фигуры.

И это далеко не полный список преимуществ занятий в бассейне.

Отдыхайте, расслабляйтесь, занимайтесь йогой и водными видами спорта, благо в Киеве для этого есть все возможности.

Оценка материала:

5.00 / 1
Где в Киеве заниматься йогой и аквааэробикой 5.00 5 1
Пресс-релизы / Другое
22.04.2021 51
Еще материалы раздела «Другое»
  • Высокотехнологические решения для маркировки напитков Высокотехнологические решения для маркировки напитков

    Когда принято решение начать полноценное производство напитков, стоит задуматься о маркировке.   

    Другое 12.05.2021 97
  • Ответственность за кражу и что делать, если предъявили обвинение Ответственность за кражу и что делать, если предъявили обвинение

    Неприкосновенность частной собственности в Украине гарантирована ст.41 Конституции. Для защиты данного права в национальном законодательстве предусмотрены специальные нормы, запрещающие другим лицам присваивать чужие материальные ценности против воли владельца или в ущерб его интересам, а также устанавливающие определенные санкции за нарушение этих запретов.

    Другое 11.05.2021 87
  • Тренды маникюра 2021 Тренды маникюра 2021

    Чтобы выглядеть стильно, необязательно каждый сезон тратить ползарплаты на обновление гардероба. Достаточно добавить немного трендов, например, цвет ногтей. Этого более чем достаточно, чтобы производить впечатление женщины, следящей за модой.

    Другое 11.05.2021 70
  • Плюсы алюминиевых окон Плюсы алюминиевых окон

    У деревянных и ПВХ-окон есть достойный конкурент, который с каждым годом становится все популярнее — это алюминиевые окна.

    Другое 11.05.2021 87
  • Онлайн-школа англійської мови EnglishDom: бездоганні умови для навчання Онлайн-школа англійської мови EnglishDom: бездоганні умови для навчання

    Рівень конкурентоспроможності на ринку праці, потенціал у розвитку кар'єри та бізнесу базуються на багатьох факторах. Але є і обов'язкові умови, характерні для всіх напрямків діяльності. До переліку таких факторів належить вільне володіння англійською мовою.

    Другое 11.05.2021 64