НОВИНИ ДНЯ: Переговори Трампа з Путіним: стало відомо про три сценарії закінчення війни  Трамп пропонує Україні "мир" із поступками: що відомо про переговори  Як приготувати японський омлет тамаго  Путін не любить, щоб йому диктували правила: чим обернеться непередбачуваність Трампа для "фюрера"  Трамп обіцяє продовжувати допомогу Україні, "бо інакше Путін би подумав, що виграв"  Україна матиме місце за столом переговорів з РФ щодо припинення війни, - Трамп  Картопля в кожушках, запечена у фользі: рецептвсі новини дня
Життя та Стиль
Афіша
06.01.2022 659

У «Ранку з Україною» психологиня дала поради, як побороти страх старіння

Ведуча постійної рубрики «Жити легко з Адамовою», яка виходить у будні у програмі «Ранок з Україною» на каналі «Україна», психологиня і коуч Олена Адамова розповіла, як слід ставитись до проявів старіння та як навчитись приймати свій вік по-філософськи. 

«Для будь-якої жінки нормально поважати і любити себе, тож якщо ви постійно піклуєтесь про своє обличчя та шкіру – це чудово. Але не забувайте – приходить час, коли кожна з нас почитає старіти. Це природній процес, тож потрібно ставитись до нього спокійно», – коментує психологиня Олена Адамова в ефірі каналу «Україна».

Насамперед експертка радить прийняти процес старіння і себе в ньому та намагатись виглядати гарно і стильно, але на свої роки. Попрацюйте над самооцінкою та здоров’ям свого тіла: складіть правильний раціон харчування, слідкуйте за сном – не менше 8 годин на добу, робіть корисні процедури для розслаблення та тонусу тіла.

Прийняти свій вік, як природній процес, допоможуть:

-       світлини відомих жінок у віці, які старіють природньо;

-       тенденція природнього старіння – спробуйте побачити красу у новому світовому тренді.

«Насправді молодість – це не про шкіру, а про образ життя та думок. Це спорт, активність, позитивне мислення, спілкування з молодими людьми та цікавість до життя, почуття гумору та легкість. Насамперед зверніть увагу на це», – радить психологиня.

Дивіться програму «Ранок з Україною» у будні о 6:30 на каналі «Україна».

Оценка материала:

5.00 / 1
У «Ранку з Україною» психологиня дала поради, як побороти страх старіння 5.00 5 1
Життя та Стиль / Афіша
06.01.2022 659
Еще материалы раздела «Афіша»