НОВОСТИ ДНЯ: Найближчим часом вартість пального на українських АЗС приємно здивує водіїв – експерт  В окремих областях прогнозують грози зі шквалами та градом, вдень до +36°  Показали перші фото звільнених з російського полону українських військових, серед яких - оборонці "Азовсталі"  Найбільший обмін: Україна звільнила 95 захисників «Азовсталі», загалом – 144 військових  Німеччина розпочала навчання українських військових управлінню РСЗВ Mars  Зеленський прокоментував чутки про хворобу Путіна  Путін отримає ще більше НАТО біля кордонів Росії – Столтенбергвсе новости дня
Прес-релізи
Інше
12.05.2022 132

Принцип работы массажного ролла

Foam rolling (процедура массажа) − методика самомассажа, применяемая профессиональными атлетами и спортивными докторами для скорейшего восстановления мышечных волокон в состоянии чрезмерного напряжения (гипертонуса). Чтобы разобраться в механизме работы данной продукции, нужно детально изучить принцип функционирования мышц и их компонентов.

Фасция − особая анатомическая составляющая, позволяющая чувствовать свойственную нам неограниченность телодвижений. Данный материал содержит коллагеновые нити, из него также формируются костные, хрящевые и сухожильные элементы. Массажные роллы: https://physiokit.com.ua/.

Сложно поверить, что такая, казалось бы, не столь популярная зона нашего тела, на самом деле выполняет очень важные функции:

- обеспечение скольжения мышечных волокон;

- фиксация внутренних органов;

- передача движения от мышечных волокон к костям;

- обеспечения правильной анатомической упаковки для нервных пучков и кровеносных сосудов, когда они идут через или между мышечными группами.

Как и все части нашего тела, фасции могут «переутомляться» и функционировать не на полную силу. Причиной этому может быть гипертонус, повреждение либо гиподинамия; так начинает развиваться воспалительный процесс, и если он будет довольно обширным и длительным, соединительная ткань становится довольно грубой и массивной. Это ведет к появлению болезненных ощущений, покраснению и добавочным воспалительным реакциям. Такой участок становится сверхчувствительным и при надавливании провоцирует боль.

Исследования воздействия массажного ролла

На данный момент исследования действенности продукции можно посчитать на пальцах. Однако они являются свидетельством того, что подобная процедура нужна для разогрева перед занятиями спортом и скорейшего восстановления после.

Эксперимент, где участвовало 16-ти мужчин, доказал, что после применения массажного ролла мышечным волокнам необходимо затрачивать меньше энергии и сил для выполнения идентичной работы. Данный эксперимент является подтверждением ранее выполненного исследования, где спортсмены отмечали меньшее утомление от нагрузки при применении изделия в процессе разогрева.

Дополнительно исследование с участием 8 атлетов, свидетельствует о том, что применение вышеупомянутой продукции в качестве заминки несколько смягчает боль после крепатуры. Таким образом, тренироваться можно больше.

Спорттовары: https://physiokit.com.ua/.

Оценка материала:

5.00 / 2
Принцип работы массажного ролла 5.00 5 2
Прес-релізи / Інше
12.05.2022 132
Еще материалы раздела «Інше»
  • Каберголин - основа послекурсовой терапии Каберголин - основа послекурсовой терапии

    Каждый человек знает о том, что для благополучия и здоровья необходимо заниматься спортом. Однако небольшой нагрузки многим людям, активно занимающимся спортом не хватает. Они стремятся к получению отличного результата, совершенствованию своего тела, усилению силовых показателей. Во всём этом комплексе одних занятий в тренажёрном зале и соблюдении специальных диет недостаточно. Необходимо применение специальных препаратов. Наиболее часто многие бодибилдеры принимают анаболические стероиды. Однако к применению стероидов необходимо подходить комплексно и после их приема принимать Каберголин.  Купить этот препарат можно на сайте компании "Стероид шоп".

    Інше 17.06.2022 122
  • Сео текст для вашего бизнеса Сео текст для вашего бизнеса

    Общение с клиентами – важный момент, который влияет на стратегию продвижения. Для этого используются разнообразные способы, включая создание страниц в социальных сетях. Тем не менее наиболее перспективным направлением является создание уникального контента. Сео текст позволяет наладить контакт с посетителями сайта, поделиться полезной информацией и убедить в необходимости заключения делового договора. Достижение поставленных целей возможно при наличии подходящего контента, который создан с учетом специфики вашего бизнеса.

    Інше 15.06.2022 112
  • Як обрати вино? Поради для новачків Як обрати вино? Поради для новачків

           

    Інше 13.06.2022 87
  • Торговое LED освещение — сфера использования, нормы и виды светильников Торговое LED освещение — сфера использования, нормы и виды светильников

    Особенности светодиодных светильников для торговых помещений. Где они используются и какие бывают. Освещение торговых витрин и залов — нормы и варианты.

    Інше 10.06.2022 107
  • Обзор бонусов и других преимуществ в онлайн казино Goxbet Обзор бонусов и других преимуществ в онлайн казино Goxbet

    Інше 09.06.2022 155