Можно, конечно, навсегда отказаться от сладкого и жирного, тайком наблюдая и завидуя тем, кто спокойно и без фанатизма наслаждается десертами.

В борьбе за стройную фигуру часто побеждает голод: мы отказываем себе буквально во всем, даже в любимых сладостях. А ведь ученые не первый год говорят, что сладкое полезно для подпитки нашего мозга и повышения выносливости. Да и срывы на низкокалорийном питании гораздо ниже, если человек разрешает побаловать себя сладким.

Жиры необходимы нашему организму. Все диеты, исключающие из рациона жир, ведут к проблемам со здоровьем, самые безобидные из которых выпадающие волосы, угревая сыпь и нарушение менструального цикла у женщин. Необходимо понимать, какие жирные продукты и сколько можно употреблять обычному человеку.

Взрослым обязательно нужно прививаться против отдельных болезней, если они не получили защиту от них в детстве.

В Украине в ближайшие дни сохранится знойная погода, преимущественно без осадков.

И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун советует, как уберечься от бактерий-возбудителей.

Зонд NASA начал исследование астероида, который может столкнуться с Землей. Столкновение может произойти уже в следующем столетии.  

22 августа в Киеве переменная облачность, без осадков, ветер северо-восточный, 3-8 м/с. Температура воздуха ночью +14…+16 градусов, днем +23…+25 градусов.

Сыр – достаточно жирный продукт, и выстраивая свою новую систему питания, следует учитывать этот факт. С другой стороны, сыр – источник белка, который нужен для формирования красивых мышц.

Вам знакомо ощущение растерянности перед прилавком с сухофруктами, где одного изюма 10-15 видов? Как не ошибиться и выбрать качественный продукт, без содержания в них искусственных добавок и красителей?