НОВИНИ ДНЯ: Коли церковне свято Воздвиження Хреста Господнього 2024 року: історія, традиції  Погоду в Україні визначатиме антициклон Quentin: синоптики дали прогноз на 8 вересня  Монголії доведеться пояснити, чому вона проігнорувала ордер на арешт Путіна, - прокурор МКС  Для соковитих, смачних і хрумких дерунів без борошна: що потрібно додати до картоплі  Зеленський зустрівся з Шольцом: обговорили підготовку до другого Саміту миру  Позитивно оцінюють діяльність міської влади тільки половина мешканців найбільших міст: дослідження  Бабине літо, але з нюансами: синоптик Діденко попередила про погоду на вихіднівсі новини дня
Життя та Стиль
Суспільство
07.07.2020 1111

Ведущая «Ранку з Україною» раскрыла свой секрет стройности

Звезда телеканала «Украина» Мария Мельник на этой неделе украсила обложку еженедельника «Теленеделя». В эксклюзивном интервью изданию Мария призналась, что помогает ей поддерживать форму. Оказалось, ведущая программы «Ранок з Україною» занимается по собственному комплексу упражнений и придерживается особого рациона.

Телеведущая Мария Мельник ведет активный образ жизни, девушка занимается спортом, много путешествует и имеет особый подход к питанию. Так, известно, что Мария длительное время отказывалась от употребления мяса, однако ведущая канала «Украина» уверяет – такой подход был больше интуитивный, чем навязанный веяниями моды.

«Долгое время я действительно не употребляла мяса, хотя это не было связано с ограничениями по состоянию здоровья или какими-то убеждениями. Просто в какой-то момент поняла, что могу обойтись без этого продукта, и не хотелось совсем. Сейчас же немного изменилась ситуация, могу съесть кусочек курицы или индейки», – рассказала Мария Мельник в интервью журналу «Теленеделя».

Звезда уверена, что во всем надо иметь баланс. Так и с формой – Мария соблюдает правила питания и уделяет достаточно времени спорту.

«Питание – это основа! Люблю поесть вкусненького, но знаю меру. Дома готовлю легкие блюда. Обожаю фрукты и овощи, поэтому лето – это мой сезон. Ну, и конечно, никто не отменял активности. Мне нравятся групповые занятия: йога, фитнес, танцы. Карантин внес небольшие корректировки в этом смысле. Я занималась онлайн, смотрела разные видео и даже разработала свой небольшой комплекс утренних упражнений на каждый день: 100 прыжков, вакуум и растяжка спины. А еще – валик: скрученное полотенце нужно класть на 1-3 минуты под шею, лопатки и поясницу – это не только полезно для спины и осанки, но говорят, что с его помощью можно даже уменьшить объемы талии на несколько сантиметров. Не знаю почему, но я в это верю», – поделилась звезда.

Оценка материала:

5.00 / 1
Ведущая «Ранку з Україною» раскрыла свой секрет стройности 5.00 5 1
Життя та Стиль / Суспільство
07.07.2020 1111
Еще материалы раздела «Суспільство»