НОВОСТИ ДНЯ: Из-за таяния ледников 98% колоний императорских пингвинов могут исчезнуть к 2100 году  Россия до сих пор не предоставила Еврокомиссии достаточно данных о своей вакцине Sputnik V  Танцующие призраки указывают на новые открытия в космосе  Глава ВОЗ призвал ввести мораторий на третью прививку до конца сентября  В Турции нашли редкую погребальную плиту возрастом 1900 лет  Безопасность в школах: правительство планирует создать систему предотвращения нападениям на учебные заведения  В Украине хотят сократить сроки введения второй дозы COVID-вакцинвсе новости дня
Пресс-релизы
Другое
08.06.2021 132

Как понять, что вам нужна психологическая помощь?

Основные признаки, что вам пора обратиться к психотерапевту

Население стран СНГ пока не сформировало привычку обращаться за помощью к психологам. По разным данным только 30-40% нуждающихся в коррекции ментального здоровья обращаются к специалистам. К сожалению, халатное отношение к различным расстройствам часто приводит к пагубным последствиям. Это могут быть затяжные депрессии, потеря трудоспособности и социальных связей, психосоматические заболевания и суициды. Рассмотрим, какие тревожные звоночки говорят о том, что вам необходима помощь. 

Навязчивые мысли

Всем свойственно думать о проблемах. Но если ваши тревожные или навязчивые мысли не покидают вас на протяжении недель, отнимают не менее часа ежедневно – это повод обратиться за помощью. Тем более, что получить ее сегодня можно в любом городе. Например, здесь собраны лучшие специалисты по запросу психолог Полтава https://www.qui.help/psychologists/city/ukraina_poltava. Особенно опасно, если тревога становится причиной или сопровождается:

  • бессонницей или расстройствами сна;
  • тошнотой;
  • головокружением;
  • учащенным сердцебиением.

Это не нормальные состояния, которые требуют профессионального вмешательства.

Апатия

Часто апатию путают с обычной усталостью, но на самом деле она может свидетельствовать об эмоциональном выгорании, зарождающейся депрессии, кризисе среднего возраста. Если у вас не вызывает интереса ни работа, ни отдых, ни хобби – обязательно запишитесь на консультацию.

Социальная изоляция

После пандемии коронавируса одиночество для многих стало нормальным состоянием. Но даже отъявленному интроверту иногда нужно общаться с близкими. Если у вас нет такого желания, вы не помните, когда последний раз были в обществе и не видите серьезных причин выходить из дома – это повод задуматься.

Бесконтрольные эмоции

Беспричинные вспышки, как отрицательных, так и положительных эмоций – всегда свидетельствуют о психологических проблемах. Особенно, если перепады настроения регулярны, причиняют проблемы вам и вашим близким, толкают на опасные действия в состоянии аффекта.

t_650.650.img5d706a9867f4b

Жизненные потрясения

Переживать негативные эмоции после потери близких, насилия, разрыва отношений, рабочих неурядиц, тяжелой болезни – нормально. Но далеко не каждый способен справиться с ними без посторонней помощи. И часто бороться с горем и заново обрести радость жизни помогают не друзья или родственники, а только профессионал, знающий, как работать с подобными состояниями.

Проблемы в отношениях

Если вам сложно наладить отношения с родителями, детьми, коллегами, противоположным полом – с этим тоже может помочь специалист. Часто в таких ситуациях люди начинают винить других или искать дефекты в себе. Но на самом деле нужно лишь разобраться в первопричинах поступков, своих ожиданиях, научиться анализировать различные ситуации со стороны. И все это можно сделать на сеансах с психотерапевтом. Как и обрести полноценную, счастливую жизнь.

Оценка материала:

5.00 / 1
Как понять, что вам нужна психологическая помощь? 5.00 5 1
Пресс-релизы / Другое
08.06.2021 132
Еще материалы раздела «Другое»
  • Когда нужен тур в Египет: пользуемся удобным сервисом Когда нужен тур в Египет: пользуемся удобным сервисом

    Отдых в Египте пользуется большой популярностью у туристов. Тут вам и лазурная красота Средиземного моря, и прекрасные пляжи, и множество древних памятников архитектуры и культуры.

    Другое 02.08.2021 136
  • Курсы маникюра: что входит в программу обучения? Курсы маникюра: что входит в программу обучения?

    Сегодня иметь красивые, здоровые и ухоженные ногти — это общепринятое правило. Существует множество видов маникюра, способных по-настоящему удивить окружающих и поставить эффектный акцент в созданном образе.

    Другое 02.08.2021 107
  • Стоит ли покупать iРhone XS Max в 2021? Стоит ли покупать iРhone XS Max в 2021?

    В сентябре 2018 года компания Apple выпустила новый iPhone XS MAX. Он стал флагманом линейки. С того времени компания выпустила еще два поколения смартфонов. Но XS MAX до сих пор много на вторичном рынке, и он востребован среди покупателей. Стоит ли он покупки в 2021 году? Небольшие риски есть.

    Другое 02.08.2021 81
  • Виниры: сколько стоит ваша красивая улыбка Виниры: сколько стоит ваша красивая улыбка

    Многие мечтают о блестящей голливудской улыбке, но для многих мечта становится реальностью благодаря современным стоматологическим приемам. Одной из самых популярных услуг на сегодняшний день является установка виниров на зубы.

    Другое 02.08.2021 112
  • Маленькие дорожные чемоданы на колёсах -- идеально подходит для поездок на выходные и не только Маленькие дорожные чемоданы на колёсах -- идеально подходит для поездок на выходные и не только

    Иногда меньше значит больше. Маленький чемодан на колесиках - идеальный вариант для одиночных путешественников, тех, кто часто ездит в командировки, и тех, кто выезжает на несколько дней в город. Как выбрать такой чемодан? Каковы его основные преимущества? Какие самые горячие модели этого сезона? - Мы постараемся ответить на все это на примере маленьких чемоданов на колесиках от Puccini, которые являются самыми популярными чемоданами в этом году.

    Другое 02.08.2021 141