Життя та СтильСпорт
-
Сборной Украине нужно лишь результатом все доказать в Турции - Коноплянка
Лидер сборной Украины по футболу Евгений Коноплянка рассказал о готовности к сегодняшнему противостоянию со сборной Турции в рамках товарищеской встречи.
20.11.2018 16:00 695 -
Назван самый дорогой футболист в мире
Французский нападающий обогнал Неймара, Кейна и Де Брюйне. Мбаппе - самый дорогой футболист в мире.
05.11.2018 19:17 1267 -
Как заставить мышцы расти
Мышечный рост — штука несложная. Правда, для того, чтобы твоя мускулатура начала увеличиваться в объеме, нужно знать пару читов.
27.10.2018 15:47 4538 -
Порошенко пообещал улучшить условия для подготовки украинских олимпийцев
Украинские олимпийцы будут тренироваться в лучших условиях, пообещал президент. Проект бюджета будет изменен таким образом, чтобы условия для подготовки олимпийцев были оптимизированы.
23.10.2018 15:17 718 -
Отжимания на брусьях: программы тренировок для новичков и профи
Сперва у тебя будет наблюдаться прирост мышц и силы, затем — развиваться выносливость и улучшаться рельеф.
22.10.2018 11:45 1985 -
Обеденный кач: три лучших тренировки для полудня
Как отбить желание обедать? Выполни упражнения, после которых будет точно не до еды. Автор – Джон Гэглаиэн, известный тренер из Лонг-Айленда, основатель и хозяин одного из ведущих американских фитнес-порталов.
21.10.2018 13:26 1478 -
Как не забросить тренировки в первый же месяц
Начинай с малого. И следи за тем, чтобы не перетренировался. Не смотри на других. Занимайся ради себя.
19.10.2018 11:45 1837 -
Качаем пресс на турнике
Для плоского живота и спортзал не нужен. Турник – поистине универсальный тренажер: с его помощью можно потренировать любые мышцы. Даже абдоминальные.
16.10.2018 12:45 2230 -
Как накачать плечи: 7 сильных упражнений
Накачать плечи несложно, если у тебя есть штанга, гантели, и желание красиво выглядеть. Профессиональный тренер и врач-остеопат Джеймс Уайт знает, как накачать плечи.
08.10.2018 13:17 3184 -
Как накачать шею: 3 главных совета
Любая тренировка шеи должна начинаться с длительной статической разминки. Все нижеприведенные движение необходимо выполнять без отдыха, по 2-3 сета.
07.10.2018 12:20 2417