Для спортсмена очень важен режим – тренировок, сна и еды. Даже если ты только начинаешь, худеешь или набираешь мышечную массу, потребуется пересмотреть свою самоорганизацию и выделить на полноценное питание время и силы.

Осанка придает не только эстетический вид, но и эмоциональное равновесие.

Отжимаешься от пола? Руки держи как можно шире - быстрее накачаешь грудь. Отжимание – дело полезное, но если усложнить задачу, ты сразу же почувствуешь прилив сил к торсу.

Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ) включила Украину в группу А, в которую входят страны с наиболее высоким риском употребления допинга.

Премьер-министр Украины присоединился ко всеобщим поздравлениям.  

После матча за Суперкубок Украины «Шахтер» – «Динамо», в котором киевляне одержали победу со счетом 1:0, главный тренер «Динамо» Александр Хацкевич ответил на вопросы журналистов. Трансляция поединка состоялась эксклюзивно на общенациональном канале «Украина».

После матча за Суперкубок Украины «Шахтер» – «Динамо», в котором киевляне одержали победу со счетом 1:0, главный тренер «Шахтера» Паулу Фонсека ответил на вопросы журналистов. Трансляция поединка состоялась эксклюзивно на общенациональном канале «Украина».

Украинец Александр Усик стал победителем финальной суперсерии по боксу в тяжелом весе, завоевав титул абсолютного чемпиона мира.

Туринский клуб подписал контракт с Криштиану Роналду на 4 года.  

Украинская теннисистка отдала сопернице всего один гейм.