Большая часть украинцев не имеет привычки читать книги.

Кажется, что питаться правильно и полезно – это обязательно тратить большие суммы денег на ингредиенты. На самом деле, среди наших продуктов немало доступных суперфудов, которые мы незаслуженно недооцениваем.

Квашение – самый отличный способ сохранить все полезные вещества капусты. При квашении все витамины остаются в целости и сохранности. И даже прибавляются! Так, количество витамина С увеличивается в разы, достигая 70 мг на 100 г., а витамина Р в квашеной капусте в 20 раз больше, чем в свежей. За счёт молочнокислого брожения в капусте образуется большое количество пробиотиков, что приравнивает квашеную капусту к кефиру.

И причина не только в том, что эти продукты в зимний период стоят неоправданно дорого, но и в том, что пользы организму практически не приносят.

В Украине в понедельник, 13 января, сохранится переменная облачность, без осадков, дневная температура составит 1-6° тепла, в Карпатах - 0-5° мороза.

13 января в Киеве облачно с прояснениями, без осадков, ветер западный, 7-12 м/с. Температура воздуха ночью 0…-2 градуса, днем +4…+6 градусов.

Им стала столица Боснии и Герцеговины.

Украине в воскресенье небольшой мокрый снег ожидается только ночью и утром в восточных, Запорожской, Днепропетровской областях, в течение суток от 3° мороза до 2° тепла.

По словам чиновницы, мужчина был пьян и вел себя неадекватно.

В Украине завтра, 12 января, будет пасмурно и дождливо.